Capsule Santé Santé publique Réseau de santé Vitalité

Présentation au sujet: "Capsule Santé Santé publique Réseau de santé Vitalité"— Transcription de la présentation:

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2 Capsule Santé Santé publique Réseau de santé Vitalité

3 L’estime de soi

4 Qu’est-ce que l’estime de soi?
L’estime de soi est la façon dont tu te perçois. Quand tu as une bonne estime de toi-même, tu t’aimes et tu es satisfait de toi-même.

5 Tu as une moins bonne estime de soi quand …
Tu te perçois moins bon que les autres. Tu as peur d’exprimer tes opinions. Tu penses que tu ne réussiras pas avant d’avoir essayé.

6 Conseils pour développer une bonne estime de soi:
Être débrouillard(e). Acquérir le sens des responsabilités. Faire preuve d’autonomie.

7 Conseils pour développer une bonne estime de soi:
Admettre que tout le monde peut faire des erreurs. Écouter les autres avec attention et sans les juger.

8 Conseils pour développer une bonne estime de soi:
Soutenir et encourager tes amis. Respecter le fait que les gens sont différents les uns des autres.

9 Voici des phrases qui peuvent t’aider à avoir une bonne estime de toi-même :
Je suis capable! Je suis bon ou bonne au ballon, au soccer, à faire de la bicyclette! Je réussis à faire beaucoup de choses!

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