Savoir et Oser dire NON D’après les travaux de Sarah Famery Docteur en Sciences Humaines Psychologue et Sociologue.

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1 Savoir et Oser dire NON D’après les travaux de Sarah Famery Docteur en Sciences Humaines Psychologue et Sociologue

2 NE PAS OSER S’AFFIRMER, EXISTER
Education fondée sur l’amour conditionnel Manque d’amour Ou de manifestation d’affection Manque de valorisation, De reconnaissance Besoin d’être aimé ou peur de ne plus l’être Parent autoritaire, dominateur Evénement familial douloureux Crainte de l’autorité Sentiment de culpabilité Education fondée sur le devoir et l’obéissance NE PAS OSER S’AFFIRMER, EXISTER Education fondée sur l’interdit Ne pas osez, ne pas savoir dire « non »

3 NE PAS REJETER LES DEMANDES CACHEES
Valorise-moi Laisse-moi la première place Fais ce que je veux Sers-moi Ne m’abandonne pas NE PAS REJETER LES DEMANDES CACHEES Mon plaisir compte plus que le tien Aide-moi Ne me contrarie pas Mon besoin compte plus que le tien Ne pas osez, ne pas savoir dire « non »

4 Le besoin « fou » de séduction Manque de confiance en soi
Peur de grandir Peur du conflit LES QUATRE FREINS Le besoin « fou » de séduction Manque de confiance en soi Ne pas osez, ne pas savoir dire « non »

5 Faites-vous confiance
Commencez dès aujourd’hui Identifiez bien, vos désirs, vos priorités Pratiquer la politique du petit pas Repérez les gains possibles, les avantages SAVOIR ET OSEZ DIRE NON Evaluez les risques Ne vous culpabilisez-pas Embrassez votre difficulté à dire non Validez le besoin, l’urgence de l’autre Ne pas osez, ne pas savoir dire « non » Veillez à la susceptibilité des autres Penser à proposer des solutions, des alternatives