Introduction de la brochure PSYCHE. 2 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Introduction de la brochure PSYCHE  Stades de développement à l’âge J+S  Trois.

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1 Introduction de la brochure PSYCHE

2 2 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Introduction de la brochure PSYCHE  Stades de développement à l’âge J+S  Trois techniques fondamentales de l’entraînement psychologique  La visualisation, le monologue intérieur et la régulation de la respiration  Energie Psychique, potentiel émotionnel  Motivation, confiance en soi, recherches de causes  Régulation psychique, capacité tactico-mentale  Se concentrer, percevoir et traiter, canaliser le psyché, maîtriser la volonté, anticiper, communiquer, tactique et stratégie

3 3 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Stades de développement à l’âge J+S Les formes d‘entraînements psycho- sportif doivent être adaptées … …aux stades de développement – Enfance – Adolescence – Âge d‘adulte …au niveau de performance – Sport de masse – Sport d‘élite

4 4 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Trois techniques fondamentales de l’entraînement psychologique  Visualisation  Monologue intérieur  Respiration

5 5 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Energie Psychique, potentiel émotionnel

6 6 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Energie Psychique, potentiel émotionnel

7 7 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Succès/Echec Energie Psychique, potentiel émotionnel

8 8 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Régulation psychique, capacité tactico- mentale

9 9 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Régulation psychique, capacité tactico- mentale  Se concentrer

10 10 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Régulation psychique, capacité tactico- mentale  Traiter, percevoir

11 11 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Régulation psychique, capacité tactico- mentale  Canaliser le psyché

12 12 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Régulation psychique, capacité tactico- mentale  Maitriser la volonté

13 13 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Régulation psychique, capacité tactico- mentale  Anticiper

14 14 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Régulation psychique, capacité tactico- mentale  Communiquer

15 15 Bundesamt für Sport Jugend+Sport Développement de la capacité tactico- mentale  Tactique, stratégie

16 16 Bundesamt für Sport Jugend+Sport En espérant que cette brochure PSYCHE t’aidera à atteindre tes objectifs…