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Les troubles du sommeil chez l ’adolescent:
Définition Les causes des troubles du sommeil Conséquences des troubles du sommeil
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Définition du sommeil Le sommeil est un état physiologique temporaire, immédiatement réversible, reconnaissable par la suppression de la vigilance et le ralentissement du métabolisme 13% des garçons et 17% des filles se plaignent de mal dormir. Le sommeil est une perte de conscience du monde extérieur, accompagnée d'une diminution progressive du tonus musculaire, survenant à intervalles réguliers.
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Les causes des troubles du sommeil :
choc émotionnel (deuil, chagrin, surmenage…) stress prise de médicaments boisson à base d’excitant (caféine, guarana…) consommation de tabac (nicotine) prise d ’alcool problème psychologique (dépression)
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Les conséquences des troubles du sommeil :
Véritable somnolence dans la journée diminution des capacités visuelles et perceptive (20% des accidents de la route sont liés à des troubles de la vigilance) altération des réflexes physiques et mentaux
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