Anatomie.

Présentation au sujet: "Anatomie."— Transcription de la présentation:

1 Anatomie

2 Routines motrices 15 minutes pour pratiquer vos exercices...

3 Retour sur la leçon précédente
questionnaire des connaissances Votre réponse ?

4 Amorce Pensez-vous qu’en faisant un mouvement vous pouvez vous déplacer un disque, vous fracturer une vertèbre ?

5 Objectifs Connaître la structure anatomique
Établir les liens avec les cartes Établir les liens avec les exercices

6 dix mobilisations et verrouillage !
Je mobilise Jambes tendues Je verrouille

7 Lombaire une vertèbre... Apophyse transverse Corps vertébral
Apophyse épineuse Rail articulaire

8 une structure résistante...
Disque une structure résistante... Disque

9 Disque Un pneu radial une protection... Rotule Disque

10 Disque 30 kilos un amortisseur... Amortisseur 10 kilos

11 Disque un pivot... Noyau

12 Disque une répartition des charges...

13 des articulations importantes...
Facettes des articulations importantes... Facettes

14 des articulations résistantes...
Facettes des articulations résistantes... Facettes

15 Facettes une capsule solide... Capsule articulaire

16 une histoire de mécanique
5- 16 Postures et facettes une histoire de mécanique En position debout droite, les surfaces articulaires des facettes sont en position normale, En flexion avant, les surfaces articulaires des facettes s’éloignent. En flexion arrière, les surfaces articulaires des facettes se rapprochent,

17 une histoire de pression
5- 17 Posture et disques une histoire de pression 185 150 140 100 75 25 De la position allongée à la station debout... une histoire de pression ! En position assise la pression est supérieure à celle qui s’exerce en position debout. Cette pression augmente encore si je me penche vers l’avant.

18 Squelette colonne cervicale... Première cervicale C1
Septième cervicale C7

19 Squelette Première dorsale D1 colonne dorsale... Douzième dorsale D12

20 Squelette colonne lombaire... Première lombaire L1
Cinquième lombaire L5 Sacrum Coccyx

21 dix mobilisations et verrouillage !
Je mobilise Jambes tendues Je verrouille

22 Pause enfin…