Hockey Québec Introduire la combativité et les habitudes de travail.

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1 Hockey Québec Introduire la combativité et les habitudes de travail

2 Type de gardiens Le Méthodique prévisible : Ce gardien possède une technique et une mécanique exemplaire. Il évolue dans un système, dans lequel chaque situation de jeu a une réponse bien précise. Pour lui, le hockey est une partie d'échec. Aucune place pour l'imprévue, donc aucune réponse a cette effet. Pour lui, plonger ou faire un arrêt 911, c'est commettre une erreur. Danger : Les adversaires vous décoderont, et trouveront des façons de vous sortir de votre système et ainsi exploiter votre incapacité à vous adapter et vos faiblesses. Le Fighter kamikaze : Ce gardien est rapide, ses pieds sont rapides, ses mains sont rapides mais les yeux pas assez ou pas important. Il peut plonger, rouler voir même voler pour arrêter la rondelle, mais ne lui demander pas de lire le jeu ou encore le tir. Pour ce qui est dun mauvais retour ce nest pas grave, ça lui donne une opportunité dêtre spectaculaire. Il bouge rapidement mais va rarement au bon endroit ! Danger : Inconstance, la vitesse à ses limites !

3 Développer l'équilibre Le combatif – méthodique : – Hockey sens – Bonne mécanique (technique) – Athlétique et agile – Attitude

4 Situation qui nécessite de la combativité Rebonds : 1er, 2e, 3e et … Écran et déviation Désavantage numérique : 4 vs 5, 3 vs 5 et 3 vs 4 «Broken play» : Passes interceptés, tir bloqués, rebonds redirigés Récupérer une erreur technique ou tactique : Hors du demi-cercle, papillon trop tôt, perte d'équilibre Jeux très difficiles : Passe au poteau opposé, rebond directement sur la palette de l'adversaire

5 Qualités nécessaires Agilité : – Capacité de sortir de sa zone de confort – Réussir à faire un arrêt peu importe sa position Athlétique : – Souplesse – Vitesse des membres et des yeux – Puissance Attitude : – Refusez de concéder un but – Vouloir trouver une façon de faire l'arrêt

6 Développer les qualités nécessaire En situation dentraînement spécifique : – Développer des exercices où le gardien est placé dans des situations de retards ; – Développer des exercices où le gardien doit effectuer des changements de direction, qui créer une instabilité ; – Développer des exercices où le gardien doit faire face a deux ou trois joueurs.

7 Développer les qualités nécessaires Durant les entraînements de l'équipe : – Suivre les rebonds – Faire jouer les rebonds jusqu'à la fin – La règle du 2 buts consécutifs – Se battre pour voir la rondelle – Fixer des objectifs d'exercices

8 Intensité au bon moment Avant le tir : Hockey sens – Positionnement (centrer et hauteur) – Lecture de jeu Pendant le tir : Mécanique-Technique – Lecture de tir – Réaction au tir Après le tir : Intensité – Réactions aux rebonds – Reprendre contrôle le plus rapidement, pour un retour à « avant le tir »

9 A ne pas tolérer Dans l'analyse des buts contres après les parties, éviter d'accepter ou de donner des excuses tel que : - Le défenseur n'a pas pris le rebond; - Je ne voyais pas la rondelle; - La rondelle a dévié; - On était en désavantage numérique; - Je ne pouvais rien faire.