Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 LA HONTE.

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1 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 LA HONTE

2 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013

3 « Qui appelles-tu mauvais ? – Celui qui veut toujours faire honte. Que considères-tu comme ce qu’il y a de plus humain ? – Épargner la honte à quelqu’un. Quel est le sceau de la liberté conquise ? – Ne plus avoir honte de soi-même. » Nietszche, Le Gai savoir La honte est la grande destructrice. Jamais vu de pires dégâts dans l'âme de mes patients que ceux liés à la honte. Nietszche a tellement raison de voir le comble de l'humain dans le souci d'épargner la honte...

4 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 plan Le visage de la honte  Qu’est-ce qui fait honte ?  Quels sont ses effets ?  Une émotion complexe, symptômes  D’où vient-elle? Ses racines  À quoi sert la honte ? Différentiel :  Honte vs Culpabilité,  Honte vs Embarras  Honte vs Humiliation, Sortir de la honte  Prendre conscience  Restaurer son estime personnelle

5 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 La honte Avez-vous déjà éprouvé de la honte ? Connaissez-vous encore des sujets de honte personnelle ? À qui en avez-vous parlé récemment ?

6 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Honte = si marquante dans nos souvenirs et si difficile à évoquer émotion de l’infériorité, de l’indignité émotion intense, émotion mixte émotion cachée

7 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 C’est quoi la honte ? tiers honnisseur part de soi-même défectueuse, mauvaise ou en échec de l’ordre de l’Etre forte corrélation aux comportements de fuites, à la détresse personnelle, à l’impuissance et à la non-empathie vis- à-vis des autres (focus sur soi)

8 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Qu’est-ce qui fait honte ? Manque de conformité Identité menacée identité tachée, gâtée

9 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Phases de la honte Risque de néantisation Perte des capacités auto-contenantes Expérience de l’ordre de l’indicible Confusion

10 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Naissance des émotions Joie apparaît à 3 mois Colère de 4 à 6 mois Peurs: de 0 à 3 mois = tomber, bruits soudains  De 3 mois à 1 an = angoisse de séparation  De 1 à 2 ans = du médecin, des animaux, de disparaître  De 2 à 3 ans = orage, obscurité, peurs liées à la propreté  De 3 à 6 ans = monstres, spectre maladie/mort, eau, se perdre Embarras et Honte entre 15 et 24 mois

11 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Sources de la honte 1. racines biologiques 2. honte et famille d’origine 3. honte dans les relations courantes 4. la honte dans notre culture 5. l’adulte qui se rend lui-même honteux

12 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 À quoi sert la honte ? émotion universelle et utile rendre les autres plus indulgents nous rendre sympathiques nous aider à « bien se tenir » être facteur de changements bénéfiques

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14 Trop de honte Sujets inoffensifs moins intéressants à fréquenter moins séduisants moins digne de confiance. perçu négativement donc moins recherché Honte corrosive et déshumanisante

15 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Groupes qu’on stigmatise … liste non exhaustive ! Les femmes Les noirs Les magrébins Les chômeurs Les juifs Les homos Les infirmes Les obèses Les bègues Les artistes Les alcooliques Les fonctionnaires Les couples mixtes Les aristos Ceux qui vont à l’église Les intellectuels Les Rmistes Les ados des cités Les parisiens Les provinciaux Les banlieusards Les toxicos Les patrons Les gitans Les concierges Les belles-mères Les transsexuels Les célibataires

16 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Modes éducatifs  Montrer à son enfant une affection conditionnelle (dépendant de la conformité de l’enfant aux souhaits des parents)  Lui imposer des exigences trop élevées par rapport à ses possibilités (demandes/capacités)  Émettre critiques, moqueries ironiques ou dédaigneuses quand il échoue  Détruire ses possibilités de penser, de jugement  Défaut d’empathie du parent aux éprouvés de l’enfant, à ses souffrances ou à ses attentes

17 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Culpabilité  c’est l’inconfortable ou douloureux sentiment qui résulte du fait de faire quelque chose que nous pensons mauvais.  est de l’ordre du comportement, du FAIRE  est corrigible ou pardonnable  peut rester secrète  n’est pas aussi destructive que la honte et peut favoriser un comportement positif i.e. des excuses (forme d’intégration sociale)  est nuisible seulement lorsqu’elle est répétitive et que la personne ne peut la stopper

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19 Embarras d’ intensité émotionnelle plus faible pas de pensées de dévalorisation ou d’infériorité conditions instables et externes pour l’embarras, attributions stables et internes pour la honte honte s’accompagne d’un désir de fuite, embarras donne envie de réparer la gaffe, parfois en mettant les spectateurs de bonne humeur peut aussi survenir sous le simple effet d’être l’objet de l’attention d’autrui, s’il devient intense au point de fuir la situation, on parle de phobie sociale.

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21 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Humiliation perte de statut provoquée volontairement par un autre moyen de réparation : la colère et l’agression

22 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Quatre émotions à « conscience de soi »

23 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Honte et bégaiement présence hautement variable. ampleur pas nécessairement corrélée aux manifestations externes du bégaiement émotion difficilement identifiable par patients ni praticiens expression à plusieurs formes entrave le véritable rétablissement interne du bégaiement

24 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 La honte c’est le tabou du bégaiement

25 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Développement de la honte appliqué au bégaiement exposition soudaine de son insuffisance expérience sociale confrontant à l’inadéquation estime de soi décroit origine in échanges intra et interpersonnels difficultés vécues comme inconfortables, incontrôlables entraîne la spirale du bégaiement sentiment d’être différent, pas apprécié des autres à cause de cette différence, ostracisme, moqueries et ridicule

26 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 «Adaptations» à la honte Résignation Ambition Dénégation et déni Projection Déplacement vers d’autres affects Humour

27 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Stratégies d’intervention pour adultes bègues Réduire l’impact des réactions au bégaiement basées sur la honte:  Thérapies ACT (acceptation et engagement)  désensibilisation  transformation des constructions cognitives négatives

28 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Gérer sa honte … La confier Revenez sur le « lieu du crime » La transformer en embarras Réfléchir à vos croyances  Prenez conscience de tous vos messages négatifs réflexes  Les défier et les remplacer par un monologue intérieur positif  La honte vient du contraste entre 2 évaluations: L’évaluation des normes du groupe auquel vous appartenez ou souhaitez appartenir L’évaluation de votre échec à atteindre ces normes

29 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Gérer sa honte …  Les normes du groupe sont-elles aussi exigeantes que celles que j’imagine ?  Est-ce que j’échoue vraiment à les atteindre ?  Est-il si important d’appartenir à ce groupe ? ( intensifie la réaction de honte en cas d’échec )  Évitez les humiliateurs en série

30 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Gérer sa honte … Fixez-vous des buts précis basés sur la bienveillance, l’humilité, l’autonomie et la compétence Traitez-vous avec respect Apprenez à vous faire plaisir, célébrez votre existence Trouvez des métaphores ou symboles positifs pour votre vie (visualisations) Donnez un sens positif à votre existence

31 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Reformulation intervention PRENDRE CONSCIENCE, COMPRENDRE  La honte s’apprivoise lentement (patience)  Vos systèmes de défense Déni Repli sur soi Colère Perfectionnisme Arrogance Exhibitionnisme

32 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Chemins vers une meilleure estime de soi ACCEPTER AGIR, PERSEVERER, S’ENCOURAGER  Demandez de l’aide, pas seul  Provoquez votre honte  Examinez vos progrès régulièrement

33 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Témoignage d’Olivia 31 ans: …« Je respecte et j’ose apprécier la honte qui est au-dedans de moi, même si elle m’apporte souvent de la souffrance. Je sais que la honte est une partie de moi. Mais je suis une personne qui a le droit de s’estimer. Comme être humain, j’ai de la valeur. Je mérite d’être traité avec respect, honneur et dignité. Je ne veux plus vivre une vie centrée sur ma honte »

34 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 Pour en savoir plus ANDRE Christophe: La peur des autres Ed. Odile Jacob, 2003 CYRULNIK Boris: Mourir de dire. La Honte Ed. Odile Jacob, 2010 CHMELA Kristin, BENNETT Ellen: The Mask of Shame, I.F.A. 2 nd World Congress on Fluency Disorders, San Francisco, 1997 ELLIS Albert: Dominez votre anxiété avant qu’elle ne vous domine. Ed. de L’Homme, 1999 FILLIOZAT Isabelle: « Fais-toi confiance ! » FLEM Lydia: Panique, Ed. Seuil, 2005 GAYRAUD-ANDEL Mireille, POULAT Marie-Pierre.: Le Bégaiement, comment le surmonter, Ed. Odile Jacob, 2011, 328 p. LELORD F., ANDRE C.: La Force des Emotions, Ed. Odile Jacob, 2001 MURPHY Bill: Dealing with guilt and Shame, DVD, Ed Stuttering Foundation of America, 2005 POULAT Marie-Pierre : Le Masque de la honte, Actes Colloque APB « Image de soi, Regard de l’autre » p 203-212, Ed. L’Harmattan, 2009 POULAT Marie-Pierre: La thérapie rationnelle appliquée au bégaiement, chap. 19 in Les bégaiements de l’adulte, Editions Mardaga, 201 POTTER-EFRON Ronald, POTTER-EFRON Patricia: Se libérer de la honte, InterEditions, 2005 TISSERON Serge: La Honte. Psychanalyse d’un lien social, Ed. Dunod, 1992 TISSERON Serge: Du bon usage de la honte, Ed Ramsay, 1998, 202 p.

35 Marie-Pierre Poulat Orthophonie Amiens Mars 2013 M e r c i d e v o t r e a t t e n t i o n poulat.mariepierre@neuf.fr