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YOGATHÉRAPIE YOGAGOGIE YOGA SPORTIF Applications du Yoga.

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1 YOGATHÉRAPIE YOGAGOGIE YOGA SPORTIF Applications du Yoga

2 Origine des Maladies Transgénérationnelle VIU Infantile précoce Infantile tardif Adulte ! 2 Leur origine peut être biographique :

3 Origine des Maladies À origine somatique (exposition à des facteurs biochimiques ou biophysiques) Avant la conception (gamètes, utérus…) VIU Six premières années Par la suite 3

4 Les maladies Physiques sont... physiques facteurs physiques, chimiques, infectieux facteurs psychiques facteurs sociaux, économiques, etc. … peut être facteurs spirituels 4

5 Une Médecine Holistique ? Nous navons pas le choix Cest la seule possibilité ! Sinon les statistiques « analytiques » nous montrerons notre erreur ! 5

6 Médecine Holistique et Yogathérapie Le yoga (union) est holistique : Union des parties dispersées et chaotiques de notre être En lui-même Et par rapport aux autres Union de soi au Soi Union à la conscience collective et à la conscience « divine » 6

7 Thérapie ou coaching ? La vision holistique atténue la frontière entre soigner et développer, Entre épanouissement de soi et créativité ; entre guérison de soi et guérison du groupe le malade, le délinquant et tout marginal révèle les problèmes cachés du groupe social 7

8 Lâme et lesprit lapproche psycho-corporelle, a permis de créer la yogathérapie lapproche holistique ouvre le chemin à une yogagogie Vers une nouso-socio-psycho-somatique 8

9 Orient / Occident La Yogathérapie nous met en face de deux courants de pensée : Un courant « occidental » basé sur la méthode expérimentale Un courant « oriental » basé sur une transmission expérientielle 9

10 Le courant occidental type « digital » Observe les faits et propose une hypothèse simple et parcellaire, décrit un protocole expérimental bien verrouillé, le met à lépreuve dexpériences systématiques 10

11 Le courant occidental Publication dans une revue scientifique Avec filtrage anonyme sévère par des experts Dautres laboratoires refont lexpérience Si la réplication est réussie, intégration au domaine scientifique, sinon NON ! 11

12 Le courant oriental De type « analogique » se base sur la transmission dun savoir. Revendique une vision globale (révélée ?) Ce savoir vient dobservations répétées Cumulatif de génération en génération, 12

13 Le courant oriental Il prend en compte simultanément un grand nombre de paramètres observationnels, analogiques et intuitifs. Porté par ladhésion dune communauté. Contrôle global par la hiérarchie dune tradition, 13

14 Synthèse ? Parfois Difficile : exemple de lhoméopathie : effets observables contradiction avec la doxa de la chimie théorique (aucune molécule si dilution > 12 CH). 12 CH = 1/ Défaillance des travaux produits par Benveniste. 14

15 Synthèse plus facile pour le Yoga ? Training Autogène (Johannes Heinrich Schultz) Sophrologie (Alfonso Caycedo), Eutonie (Gerda Alexander), Végétothérapie de Reich, Bio-énergie de Loweb, etc. 15

16 Les Yogis avant Freud ! Chakras et stades freudiens (zones pulsionnelles) Chakras et instances psychodynamiques (Freud, Jung) Ça persona Moi Ombre Surmoi 16

17 Découverte de nouvelles connexions Liens entre zones pulsionnelles et instances ? Connexions psychosomatiques Signification biologique fondamentale (génétique, embryologie) 17

18 Expérience autobiographique Pratique spirituelle (enfance) Difficultés psychosomatiques Yoga de Déchanet Amélioration 18

19 Au couvent 19

20 En Hopital Psychiatrique Le Hatha-Yoga ayant été utile pour moi ! Pourquoi pas pour mes patients ? Expérience concluante Thèse médicale 20

21 21

22 22

23 23

24 Effets de la Yogathérapie Stabilisation / ralentissement du rythme cardiaque du rythme respiratoire Diminution de lhypertension artérielle Optimisation du poids corporel Et de la répartition de la masse corporelle 24

25 Effets de la Yogathérapie Capacités respiratoires augmentées Endurance corporelle (aérobie > anaérobie) Amélioration tonique (fibres lentes > rapides) 25

26 Effets de la Yogathérapie Troubles endocriniens (dysménorrhées, ménopause) Amélioration de la réaction immunitaire grippe Aids ? Cancer ? ET des maladies auto-immunes (thyroïdites, polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite, etc.) 26

27 Effets de la Yogathérapie Effets cérébraux (EEG) : Augmentation des rythmes paisibles (alpha / théta : 5 à 14 Hz) Samadhi rythmes très rapides (gamma : 40 Hz) 27

28 Effets de la Yogathérapie Anxiété et Dépression Comportement agité, instable, dispersé Epilepsie 28

29 Effets de la Yogathérapie Gestion du stress (eustress vs. dystress) Relation à autrui améliorée Irritabilité diminuée Concentration augmentée Contrôle psycho-moteur (Cf. « Yogathérapie et Science ») 29

30 Effets de la Yogathérapie Sensation de bien être, relaxation Energie Optimisme, Confiance en soi Meilleure efficacité (Cf. « Yogathérapie et Science »)Yogathérapie et Science 30

31 Pour aller plus loin 31


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