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Petit livre bleu à lire les jours de blues. On a tous des jours de blues …

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Présentation au sujet: "Petit livre bleu à lire les jours de blues. On a tous des jours de blues …"— Transcription de la présentation:

1 Petit livre bleu à lire les jours de blues

2 On a tous des jours de blues …

3 Des jours o ù on se sent triste et mis é rable …

4 Grincheux …

5 Seul …

6 ..et compl è tement é puis é.

7 Le simple fait de se lever para î t impossible.

8 Les jours de blues, on a l impression que tout le monde nous en veut …

9 On se sent frustr é, anxieux …

10 On va parfois même jusqu à se ronger les ongles …

11 Ou s é rieusement abuser du gâteau au chocolat double cr è me …

12 Mais comment retrouver cette d é licieuse sensation … comme si on se glissait dans un bain chaud et parfum é ?

13 C est facile ….

14 D abord, il faut cesser de fuir tous les probl è mes qui nous poursuivent et suivre le rythme de la musique …

15 Puis se relaxer … respirer à fond (inspirer par le nez … expirer par la bouche … ) M é diter si vous le pouvez

16 Ou aller faire une longue promenade Pour se lib é rer l esprit ….

17 Accepter le fait qu il faudra bien renoncer à certaines é motions anciennes …

18 Essayer de voir les choses sous un angle nouveau …

19 Peut-être faites-vous partie du probl è me, et si c est le cas, soyez assez brave pour savoir demander pardon, aux autres ou à vous-même … (il n est jamais trop tard pour le faire)

20 Si un autre vous traite mal, levez-vous et dites bien fort : C est faux et injuste et je ne le tol é rerai pas ! Il n y a pas de honte à affirmer clairement ce dont on est s û r

21 (lui faire des grimaces n est sans doute pas utile, mais si ç a vous fait du bien … )

22 Soyez fier de qui vous êtes !

23 … mais surtout sans perdre le don de rire de vous-même.

24 (c est plus facile à faire quand on fr é qente des gens à l esprit positif)

25 Vivez chaque jour comme si c é tait votre dernier … parce qu un jour ç a le sera

26 N ayez pas peur de vous lancer dans des entreprises impressionnantes …

27 Prenez des risques … même des gros

28 N h é sitez jamais … lancez-vous !

29 Au fond, n est-ce pas de tout ç a que notre vie est faite ?

30 Oui, je le pense aussi !


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