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Du stress à la paix intérieure Par Coralie Chateau.

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Présentation au sujet: "Du stress à la paix intérieure Par Coralie Chateau."— Transcription de la présentation:

1 Du stress à la paix intérieure Par Coralie Chateau

2 Je sais que mes émotions sont en train de mapprendre quelque chose dutile, que ces moments de colère, de haine, de tristesse sont de simples signes pour prendre du recul et ordonner la paix à lintérieur de moi.

3 De plus en plus, je sais quand je peux identifier mes émotions sans critiquer ou juger, je mautorise à être profondément paisible calme et en pleine forme.

4 De plus en plus, je peux relâcher les pensées et les sensations qui troublent ma paix intérieur, mon équilibre, je peux les Exprimer dans lintérêt de mon propre bien être.

5 De plus en plus, je lâche la peur des choses que je ne peux pas Contrôler et je moccupe de faire le calme et la paix à lintérieur de moi.

6 De plus en plus, je suis en contact avec la partie de moi qui est paisible, située en mon centre, douce, équilibrée et stable

7 Je sais que quand je peux stopper les accusations, les reproches, je peux retrouver mon calme et ma sérénité.

8 Je sais que quand je peux accepter les autres comme ils sont, je libère mon énergie pour être profondément tranquille.

9 Je sais quand je peux diminuer les attentes ou les exigences envers moi même ou en vers les autres, je mautorise à être Profondément tranquille, paisible, calme et en pleine forme.

10 De plus en plus, je vois quand je peux maimer, prendre du temps pour moi, prendre soin de mon corps, le respecter, je donne à mon corps un puissant message dêtre paisible calme et en pleine forme.

11 Je comprends que le temps dêtre motivé par la culpabilité, la rancune, le perfectionnisme, la compétition ou la peur de ne pas être aimé est terminé. Je peux maintenant me laisser animer par lamour, la joie de vivre et de créer.

12 De plus en plus, je comprends que ma respiration est le fil essentiel qui fait le lien entre les énergies de la terre, du ciel et de mon corps.

13 Je peux voir et sentir le pouvoir purifiant de ma respiration qui régénère et nettoie mon corps à chaque inspire expire.

14 De plus en plus, je peux remarquer quand mes muscles sont tendues dans mon corps et je peux détendre instantanément avec ma conscience et ma respiration.

15 De plus en plus je peux relaxer les tensions dans mon cuir chevelu, mon front, mes tempes, mes mâchoires, mon cou.

16 Je demande à mon esprit dapporter encore davantage de bien être et de calme dans ma vie, jengage le pouvoir de lintention pour maider dans ce processus

17 Je fais appel à mes amis et mes proches du passé, présent et futur pour mapporter leur soutien et leur forces. Je me vois entouré de leur amour et de leur attention, je le ressens tout autour de mon corps comme une source de chaleur bienvaillante.

18 Je vois mon corps en tant que ce quil est vraiment, mon ami le plus ancien et fidèle compagnon.

19 Je peux voir le moment ou je cours dans tout les sens, sans moccuper de ma santé ni de mes sensations. Je donne autant damour et dattention à mon corps que je le ferais à mon meilleur ami.

20 De plus en plus, je peux considérer la possibilité que mon corps est en train de mapprendre quelque chose dutile, que ces moments de stress sont de simples signes pour ralentir, regarder à lintérieur de moi, et être plus attentionné envers moi même.

21 Je sais que quand je peux me pardonner et pardonner aux autres des erreurs du passé, je donne davantage dénergie à mon corps pour être paisible et calme.

22 Je sais que quand je vis dans le présent en prenant plaisir dans la vie à chaque instant, je mautorise à être paisible calme et en pleine forme.

23 Je peux voir et sentir une puissante lumière blanche scintiller, rayonner dans les parties tendues crispées et fatigués de mon corps absorbant et dissolvant linconfort

24 De plus en plus, je sais que tout est pour le mieux, je comprends que ma vie consiste à retrouver cet état de sérénité et être qui je suis vraiment.

25 Je peux voir et sentir une puissante vague bleu vert de paix et de sérénité nettoyer et nourrir mon corps de part en part.

26 Je sens quau plus profond de moi règne lharmonie et la sérénité et je les laisse prendre toute la place dans mon corps et dans ma vie.

27 Je sais que jai des choses à accomplir et à offrir et je demande un corps en pleine santé, un esprit clair et paisible pour cela.

28 De plus en plus, je sais que je suis entre les mains de dieux, et que je suis en parfaite sécurité en toute sérénité et TU LES.


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