Vitamine E :D
Autre nom Formes naturelles : – d-alpha-tocophérol (RRR-alpha-tocophérol), – d-béta-tocophérol, – d-gamma-tocophérol, – d-delta-tocophérol, – tocophérols conjugués, – tocophérols mélangés, – tocotriénol, – Acétate ou succinate de d-alpha-tocophéryle. Formes synthétiques : – dl-alpha-tocophérol, – acétate ou succinate de dl-alpha-tocophéryle, – all-rac-alpha-tocophérol.
Rôle Antioxydant o Protège la membrane qui entoure les cellules du corps (globule rouge et blanc - système immunitaire) o Neutralise les radicaux libres Anti-inflammatoire o Combat contre l’inflammation (rougeurs) Vasodilatatrices – augmente le diamètre des vaisseaux sanguins o Facilitent la circulation o Diminue la pression artérielle Contribue au bon fonctionnement du cœur
Effets positifs Soulager les problèmes menstruels Renforce le système immunitaire des personnes âgées Préviens : – Les maladies: Cardiovasculaires, Alzheimer et Parkinson – Le cancer, la cataracte et le diabète
Les meilleures sources de vitamine E
Besoin par sexe et âge
Carence? Arrive, généralement, a cause des maladies (fibrose kystique, maladie de Crohn et maladie cœliaque) Les symptômes se manifeste a long terme par des problèmes neurologiques… une mauvaise conduction nerveuse.
Toxicité Peut bloqué l’absorption des vitamines A et K Peut augmenter le risque de mortalité… – insuffisance cardiaque avec l’utilisation à long terme particulièrement chez les patients atteints de maladies chroniques.
Fait intéressante Fumer augmente le besoin en vitamine E à cause d’un stress oxydatif (dommage causer par + des radicaux libres) Cette vitamine est garder dans le foie et les muscle
Bibliographie e.aspx?doc=vitamines-leurs-fonctions-les-meilleures- sources_vs#P215_ e.aspx?doc=vitamines-leurs-fonctions-les-meilleures- sources_vs#P215_ he.aspx?doc=vitamine_e_nu he.aspx?doc=vitamine_e_nu he.aspx?doc=vitamine_e_ps he.aspx?doc=vitamine_e_ps sciences.com/magazines/sante/infos/dico/d/medecine- vasodilatateur-7327/ sciences.com/magazines/sante/infos/dico/d/medecine- vasodilatateur-7327/ / /