Module Aquatique Objectifs L’objectif de ce module théorique est d’acquérir une approche scientifique pour la conception de vos séances Version actualisée le 27/09/12  Introduction Introduction  La flottaison La flottaison  L’équilibre aquatique L’équilibre aquatique  L’équilibration aquatique L’équilibration aquatique  La respiration aquatique La respiration aquatique  Mécanique des fluides Mécanique des fluides  Conclusion Conclusion

Introduction  La flottaison La flottaison  L’équilibre aquatique L’équilibre aquatique  L’équilibration aquatique L’équilibration aquatique  La respiration aquatique La respiration aquatique  Conclusion Conclusion EPS1 Module aquatique Bourg-en-Bresse 2012  Mécanique des fluides

Préambule : les relations de l’Homme avec le milieu aquatique Introduction  La flottaison La flottaison  L’équilibre aquatique L’équilibre aquatique  L’équilibration aquatique L’équilibration aquatique  La respiration aquatique La respiration aquatique  Conclusion Conclusion  Mécanique des fluides Mécanique des fluides  D’un point de vue biomécanique, l’Homme entretient des relations particulières avec le milieu aquatique, l’ obligeant à modifier son comportement habituel : position horizontale, respiration active, flottaison, équilibre et équilibration, résistances à l’avancement ou encore actions visant au déplacements …  Il est primordial de prendre en compte ces réactions motrices dans votre approche pédagogique et votre construction de séance.  La relation du sujet à l’eau est liée à l’objectif que vous allez lui assigner.  Attention à ne pas négliger l’aspect affectif et les antécédents entre le sujet et le milieu.  La relation au monde environnant s’effectue sur terre de manière visuelles, auditives et extéroceptives principalement. Un nageur vois ses informations visuelles et auditives largement atténuées, privilégiant les informations proprioceptives.  La prise de conscience corps-espace en natation est donc à construire avant toute chose et doit être basé au centre de votre réflexion. L’approche scientifique des items suivants sont des bases de travail mis à votre disposition pour l’établissement de vos séances aquatique.

 Définition: forme d’équilibre statique (axe vertical) dans le milieu aquatique comprenant pour le nageur une partie corporelle immergée et une autre émergée.  Force de pesanteur (G) et poussée d'Archimède (P)  La flottabilité du nageur est déterminé par les densités relative du milieu et du sujet Densité du corps humain: rapport du poids du nageur à son volume Rapport de force entre G et P : G<P : le corps est partiellement en surface G>A : le corps est en immersion complète Introduction  La flottaison La flottaison G G P P GPGP  L’équilibre aquatique L’équilibre aquatique  L’équilibration aquatique L’équilibration aquatique  La respiration aquatique La respiration aquatique  Conclusion Conclusion  Mécanique des fluides Mécanique des fluides

 Définition : état de repos du corps d’un sujet soumis aux forces de pesanteur équilibrées par celles de la poussée d’Archimède.  La natation se distingue des autres activités physique par une horizontalité du corps.  Il faut donc bien prendre conscience de la notion de couple de redressement : décalage des points d’application des forces de pesanteur (G) et de poussée d’Archimède (P).  Pour le maintien de l’équilibre horizontale, l’alignement de la tête et le gainage des segments corporels autour du tronc sont important.  La flottaison La flottaison  L’équilibre aquatique L’équilibre aquatique G P G P P G Introduction  L’équilibration aquatique L’équilibration aquatique  La respiration aquatique La respiration aquatique  Conclusion Conclusion  Mécanique des fluides Mécanique des fluides

 Notion dynamique : l’équilibre par le déséquilibre.  Gribenski 1980 « c’est la fonction grâce à laquelle l’homme maintient à tout moment son équilibre »  Le milieu aquatique se distingue par son absence de point d’appui fixe, et par le caractère déformable du corps dans l’eau.  Les premiers mécanismes d’équilibration sont liés au maintien du positionnement horizontale du corps ainsi qu’aux récupérations des déséquilibres dus aux mouvements de nages.  Facteurs à prendre en compte dans l’équilibration : - La respiration - La prise d’information - La propulsion - La résistance à l’avancement  L’équilibre aquatique L’équilibre aquatique  L’équilibration aquatique L’équilibration aquatique  La flottaison La flottaisonIntroduction  La respiration aquatique La respiration aquatique  Conclusion Conclusion  Mécanique des fluides Mécanique des fluides

 L’équilibration aquatique L’équilibration aquatique  La respiration aquatique La respiration aquatique  Les voies respiratoires étant partiellement immergées lors de l’activité, la natation oblige une phase expiratoire active forte (résistance de l’eau au contact des voies respiratoires).  Le temps des phases respiratoires est ainsi modifié car il s’accorde avec les actions motrices : Inspiration -> phase brève Expiration -> phase longue  L’équilibre aquatique L’équilibre aquatique  La flottaison La flottaisonIntroduction  Conclusion Conclusion  Mécanique des fluides Mécanique des fluides

 La respiration aquatique La respiration aquatique  Mécanique des fluides  L’ immersion du sujet dans un autre milieu que l’air impose d’avoir une approche mécanique sur la pratique sportive  Un nageur en déplacement crée des zones de résistances pouvant soit être des surfaces de propulsion, soit des surfaces de résistances à l’avancement, soit directement affilié à la portance du corps.  L’équilibration aquatique L’équilibration aquatique  L’équilibre aquatique L’équilibre aquatique  La flottaison La flottaisonIntroduction  Conclusion Conclusion

Conception : Lt Gras Document commandé et financé par CNFPT Année : 2012 Contact : pour toute remarque concernant ce document, merci d’envoyer un mail sur l’adresse suivante : Citation : « L’eau parle sans cesse et jamais ne se répète » Octavio PAZ  Introduction Introduction  La flottaison La flottaison  L’équilibre aquatique L’équilibre aquatique  L’équilibration aquatique L’équilibration aquatique  La respiration aquatique La respiration aquatique  Mécanique des fluides Mécanique des fluides  Conclusion Conclusion