CPS moins de 15 ans sécurité du joueur Saison 2012-2013

6 Thématiques de travail Posture contest ruck Posture contest ruck + soutiens Posture poussée ruck Attitudes percussion épaule Attitudes plaquage: Face Coté Poursuite Postures poussées maul Postures poussées mêlée

Démarche de présentation Pour chaque thèmes 1ère diapositive présentant les attitudes négatives à travers des photos et des vidéos 2ème diapositive illustrant des attitudes positives à travers une situation pédagogique (photos+ vidéo). 3ème diapositive, recontextualisation à travers une action positive en situation réelle de jeu.

Situation 1 contest Ruck

Mauvaises postures contest ruck Comportements observés: Joueur en déséquilibre vers l’avant Poussée de haut en bas Jambes tendues. Cf. Photo 1 Comportements observés: Impact trop haut sur le joueur. Manque serrage avec le bras droit. Pas d’utilisation des appuis bas Cf. Photo 2 Attitude négative en situation réelle de jeu (cf.vidéo) Photo 1 Photo 2 Vidéos

Bonne posture contest ruck Comportements attendus: Dos plat et gainé-épaules au dessus du bassin Bas sur les appuis-jambes fléchies. Pousser en maintenant posture +équilibre Action de bas en haut Situation à travailler: Au signal de l’E, deux joueurs dos à dos en situation de gainage sur un boudin vont travailler en situation de contest ruck. Photo Vidéos

Attitude positive en situation de jeu

Situation 2 contest Ruck + soutiens

Mauvaises postures contest ruck + Soutiens Comportements observés: Poussée s verticales Manque de flexion des appuis bas Jambes tendues. Cf. Photo Attitude négative en situation réelle de jeu (cf. vidéo) Vidéo Photo

Bonne posture contest ruck + soutiens Comportements attendus: Dos plat et gainé Bas sur les appuis-jambes fléchies. Poussées individuelles et collective (sous pli fessier) en maintenant posture. Maintien de l’équilibre Action de bas en haut Situation à travailler: 4 joueurs en situation de travail. Deux en pré-action en gainage au dessus du boudin et deux autres face à face à 2m sur le côté. Au signal de l’E, contest au dessus du boudin. Vidéo Photo

Attitude positive en situation de jeu

Situation 3 percussion épaule

Mauvaises postures percussion épaule Comportements observés: Épaule en avant du centre de gravité Jambe d’appui côté impact trop en arrière Déséquilibre à l’impact Cf. Photo Attitude négative en situation réelle de jeu (cf. vidéo) Vidéo Photo

Bonne posture percussion épaule Comportements attendus: Dos plat et gainé-regard vers l’avant Jambes semi fléchies avec appuis fort coté impact. Maintien de l’équilibre . Reprise d’appuis dynamique Situation à travailler: Un joueur en situation de travail qui doit réaliser un court parcours en alternant des percussions sur des boucliers et en passant sous une barre. Photo Vidéo

Attitude positive en situation de jeu

Situation 4 plaquage de face

Mauvaises attitudes plaquage de face Comportements observés: Les deux pieds sont alignés, et le joueur est statique (Cf. Photo 1) le joueur va subir le plaquage. Le plaqueur est sur les talons. Le plaqueur tourne autour du bassin du PB. (cf. photo 2) N’engage pas suffisamment l’épaule pour imposer la pression au PB. Cf Photo Attitude négative en situation réelle de jeu (cf. vidéo) Le plaqueur tourne autour du bassin du PB Les deux pieds sont alignés Vidéo Photo 1 Photo 2

Bonne attitudes plaquage de face Comportements attendus: Appuis droit devant pour imposer le plaquage. (Pb va de droite vers la gauche- cadrage défensif)- Photo 1 Tête placée coté gauche au niveau de la hanche. ( Cf. Photo 1) Épaule engagée + Serrage avec les bras. (Cf. Photo 1) Le plaqueur retombe en sécurité sur le plaqué (Cf. Photo 2) Situation à travailler: Situation de 1c1 . Au signal de l’E, les deux joueurs doivent rapidement plonger sur un bouclier, se relever et jouer un duel 1 contre 1. Tête placée côté gauche + épaule engagée + serrage Le plaqueur retombe sur le plaqué en sécurité Appuis droit en avant Vidéo Photo 1 Photo 2

Attitude positive en situation de jeu

Situation 5 Plaquage poursuite

Mauvaises attitudes plaquage poursuite Comportements observés: Ne cible pas le bassin N’engage pas l’épaule, manque donc de saisie . Pas de serrage. Cf photo 1 Attitude négative en situation réelle de jeu (cf. vidéo) Comportements observés: Ne cible pas au bassin. Refuse le déséquilibre avant et attrape pour projeter. Geste dangereux et interdit Cf. photo 2 Attrape pour projeter Danger !! Pas de serrage de la part du plaqueur Photo 1 Photo 2 Vidéos

Bonnes attitudes plaquage poursuite Comportements attendus: Plaqué s’organise pour chuter compact sur le côté.(ne pas tomber sur le ballon). Plaqueur reste serrer et sur le plaqué. Cf. Photo 2 Situation à travailler: Situation de 1c1 . Au signal de l’E, les deux joueurs doivent rapidement plonger sur un bouclier, se relever et jouer un duel 1 contre 1. Comportements attendus: Cible le bassin du Pb avec l’épaule et l’impacte Place sa tête sur le côté Serrage et se laisse glisser Cf. photo 1 Placement de la tête PB doit tomber Sur le côté Plaqueur doit continuer à serrer Serrage Photo 1 Photo 2 Vidéo

Attitude positive en situation de jeu

Situation 6 Plaquage côté

Mauvaises attitudes plaquage de côté Attitude négative en situation réelle de jeu (cf. vidéo) + péda Comportements observés: Ne cible pas le bassin Ne se baisse pas N’engage pas l’épaule, manque donc de saisie . Le défenseur ne cible pas le bassin Le défenseur n’engage pas l’épaule Photos Vidéos

Bonnes attitudes plaquage de côté Situation à travailler: Situation de 1c1 . Au signal de l’E, les deux joueurs doivent rapidement plonger sur un bouclier, se relever et jouer un duel 1 contre 1. Comportements attendus: Cible le bassin du Pb avec l’épaule et l’impacte et avance l’appuis du même côté Place sa tête sur le côté Serre et pousse Cf. photo Le plaqueur cible le bassin Photo Vidéo

Attitude positive en situation de jeu

Situation 7 Poussées mêlée

Mauvaises postures poussées mêlée Comportements observés: Les dos sont ronds Aucune poussée avec les membres inférieurs Les épaules sont plus basses que les épaules Attitude négative en situation réelle de jeu (cf vidéo) Vidéo Photos

Bonnes postures poussées mêlée Situation à travailler: 1 contre2. Le joueur qui travail aligne ses appuis au niveau des plots. Au signal de E , il entre en mêlée, se place et enchaine une poussée d’environ 2m. Il doit rester équilibré pendant la poussée (même si les boucliers exercent différentes forces). Comportements attendus: Dos droit, jambes fléchies Liaisons fortes Les transferts de forces (poussée) de bas en haut et d’arrière en avant seront plus efficaces. Photo Vidéo

Attitude positive en situation de jeu

Situation 8 Poussée maul

Mauvaises postures poussées maul Comportements observés Individuellement les joueurs sont mal placés (dos, jambes, têtes…). Les têtes ne sont pas imbriquées. Collectivement aucune poussée en collaboration. Les poussées sont exercées vers le haut Attitude négative en situation réelle de jeu (cf.vidéo) Tête mal placée Danger cervicales !! Vidéo Photos

Bonnes postures poussées maul Comportements attendus: Dos plat-tête placée –Jambes fléchies Liaison forte Reprise d’appuis dynamiques pour un meilleur transfert des forces vers l’avant. Situation à travailler: 3 joueurs 2 boucliers Le joueur vient impacter entre les deux boucliers. Il doit mettre de l’avancé tout en gardant une posture sécuritaire et efficace. Les boucliers doivent varier la pression infligé au joueur qui travail Vidéo Photo

Attitude positive en situation de jeu

Situation 9 Poussée Ruck

Mauvaises postures poussées ruck Comportements observés: Manque de maîtrise du soutien bleu qui se retrouve en déséquilibre vers l’avant. Les épaules se retrouvent par conséquent plus basses que le bassin. Le joueur noir venant au contest va par sa poussée mettre en danger de torsion le joueur bleu. Attitude négative en situation réelle de jeu (cf vidéo) + Situation péda (perte équilibre) Torsion Déséquilibre avant Photo Vidéos

Bonnes postures poussées ruck Situation à travailler: Un joueur en situation de travail + 2 joueurs avec boucliers + 1 joueur tenant une barre. Le joueur doit impacter le bouclier et le repousser tout en maintenant la posture en équilibre. (en lieu et place du ballon demander au joueur de venir toucher ses mollets car le ballon pose un problème de saisie) Comportements attendus: Dos plat et gainé-épaules au dessus du bassin Bas sur les appuis-jambes fléchies. Pousser en maintenant posture +équilibre Action de bas en haut Vidéo Photo

Attitude positive en situation de jeu

Circuit training Pourquoi: Comment: Que le joueur en situation de fatigue soit capable de répéter des postures efficaces en toute sécurité. Comment: Enchainer des séquences de travail de 30’ sur différentes situations proposées. Possibilité d’intégrer 5 à 6 situations dans l’éventail des situations proposées. L’atelier peut durer 10 à 12’. Le nombre de joueurs concernés par le circuit peut varier entre 10 et 15 joueurs. Ci-joint deux exemples de circuit.

Direction Technique Nationale Réalisation pour la Direction Technique Nationale Christophe CHOLLET Mathieu NOIROT Jean Jacques BISCAN Olivier NOUAILLES Remerciements au comité départemental de l’Hérault