Après une explication de textes concernant le run & bike, on peaufine sa tenue
L’échauffement est un relais VTT et course (changement à mi-parcours)
On arrive au point de dépôt des VTT
Puis c’est reparti pour rattraper les copains
L’effort est moins rude à VTT qu’en courant
On se retrouve tous dans le Morbihan à Burin (St Dolay)
Le temps de se réhydrater, on se teste sur une boucle de 2000m (une manche à pied puis une autre à VTT)
Le site de Kernevy est très agréable pour pratiquer ce type d’activités de pleine nature (APPN)
On relève les temps de passage et c’est reparti après un temps de récupération
Des mouettes rieuse sont au repos au milieu de l’étang, on profite du paysage
Les profs annoncent la composition des équipes pour le run&bike
On doit prévoir une stratégie
Combien de relais fera t’on, comment préparer le VTT pour faciliter la prise en main par le camarade?
On doit récupérer à VTT et permettre au coureur de ne pas s’épuiser
Le classement se fera quant les deux équipiers franchiront la ligne d’arrivée
La meilleure équipe du jour!
Une chaine qui saute, c’est du bricolage en perspective!
Le retour se fait en relais en restant près de son binôme
Le prochain run & bike se fera en course d’orientation Préparez bien votre matériel