Fonds de prévention du tabagisme

Un crime presque parfait cycle 3 En Suisse, la plupart des jeunes ne fument pas fumeurs non-fumeurs Monitorage Suisse des addictions, 2015

Le tabagisme cause plus de 9’000 décès par année en Suisse Tabaquiz cycle 3 Le tabagisme cause plus de 9’000 décès par année en Suisse Cause Total Accidents de sports mortels (2014) 145 Drogues illégales 120 Homicides, yc tentatives (2015) 198 Circulation (2016) 216 Alcool 1’600 Tabac (tabagisme passif) 9’500 Sources: http://www.bfu.ch/fr/Documents/07_Medien/2015-08-27_bfuErhebung_t%C3%B6dlicheSportunf%C3%A4lle_fr.pdf (page 2/3) http://www.addictionsuisse.ch/fileadmin/user_upload/PANORAMA_ADDICTIONS_2016.pdf (page 12/20) https://www.bfs.admin.ch/bfs/fr/home/statistiques/criminalite-droit-penal/police.assetdetail.350888.html (page 34) https://www.newsd.admin.ch/newsd/message/attachments/47542.pdf https://www.bag.admin.ch/bag/fr/home/service/zahlen-fakten/zahlen-fakten-zu-sucht/zahlen-fakten-zu-alkohol.html https://www.bag.admin.ch/bag/fr/home/service/zahlen-fakten/zahlen-fakten-zu-sucht/zahlen-fakten-zu-tabak.html

La fumée de tabac contient 4’000 substances Tabaquiz 8h La fumée de tabac contient 4’000 substances Monoxyde de carbone Goudron

Le tabagisme jaunit les dents, Tabaquiz cycle 3 Le tabagisme jaunit les dents, favorise rides et vieillissement de la peau,… Complément à la dia précédente … … Chez les filles mais pas que! les conséquences sont aussi visibles sur: - Les dents - Les ongles - Les cheveux (+ l’haleine, les vêtements)… 5

Tabagisme et sexualité ne font pas bon ménage tabaquiz cycle 3 Tabagisme et sexualité ne font pas bon ménage Fumer peut rendre impuissant. C’est le monoxyde de carbone qui est le coupable car il entraîne des problèmes de circulation sanguine > diminution de l’irrigation des vaisseaux et aussi une augmentation très nette des risques d’impuissance. De même, chez les femmes qui prennent la pilule contraceptive, le tabagisme augmente considérablement le risque de problème vasculaire > l’alliance tabac-pilule est une cause importante de mortalité chez les jeunes femmes notamment par des accidents vasculaires cérébraux. 6

Comment ça se passe concrètement ? Tabaquiz cycle 3 Comment ça se passe concrètement ? Le monoxyde de carbone (CO) est un gaz toxique Il réduit le taux d’oxygène dans le sang Il entraîne des perturbations de la circulation sanguine. Le monoxyde de carbone inhalé en fumant diminue la capacité d'absorption de l'oxygène par le sang, de ce fait, tous les organes du corps sont moins oxygénés. Comme les parois internes des artères reçoivent elles aussi moins d'oxygène, elle s'épaississent par endroits. Ce phénomène est généralement considéré comme le premier stade de la calcification des artères (artériosclérose).   La nicotine qui passe dans le système circulatoire oblige le cœur à travailler plus, elle rétrécit les vaisseaux sanguins et favorise la formation de thrombose. Thermograpie

Les papilles gustatives de la langue TABAquiz cycle 3 Les papilles gustatives de la langue Personne non-fumeuse Personne fumeuse Fumer c’est aussi: Avoir mauvaise haleine Le sens du goût qui se détériore

Le tabac est dangereux sous toutes ses formes Tabaquiz cycle 3 Le tabac est dangereux sous toutes ses formes 1 bouffée chicha = autant de particules 1 cigarette Snuff, tabac à priser 1 heure fumée passive = CO de 6 à 8 cigarettes L’eau ne filtre presque aucune substance toxique; pratiquement toutes restent dans la fumée et sont inhalées par les fumeurs, c’est pourquoi la pipe à eau présente les mêmes risques pour la santé que les cigarettes. Il y a en particulier la présence de beaucoup de Monoxyde de carbone due à une durée d’inhalation plus longue qu’une cigarette (env 50’ pour la chicha, contre 5’ pour une cig.). C’est même très risqué au niveau de l’accoutumance parce que les fabricants proposent des arômes attrayants qui ont pour effets de donner envie… et adoucissent au passage l’effet âcre de la fumée. Mais comme il y a aussi de la nicotine… la dépendance s’installe. Snus, tabac à chiquer

Cigarettes roulées = cigarettes industrielles Tabaquiz cycle 3 Cigarettes roulées = cigarettes industrielles Tabac à rouler

Et la cigarettes électronique? TABAQUIZ cycle 3 Et la cigarettes électronique? Liquide (propylène glycol, arômes, additifs,…) transformé en vapeur (pas de combustion). Vente de liquide avec nicotine pas autorisée en Suisse. Effets sur la santé: pas encore évalués. Efficacité pour l’arrêt: pas encore prouvée. Prudence! + batterie + atomiseur + cartouche de liquide = e-cigarette

FUMEE PASSIVE = 4’000 substances Tabaquiz cycle 3 Fumer nuit aussi à la santé des autres! FUMEE PASSIVE = 4’000 substances

La nicotine rend très vite «accro» Tabaquiz cycle 3 La nicotine rend très vite «accro» Elle arrive au cerveau en moins de 10 secondes! Dopamine Nicotine La Nicotine stimule les récepteurs dans le cerveau = libération de Dopamine. La Dopamine donne un sentiment de plaisir. La baisse de dopamine entre deux cigarettes provoque stress et une irritabilité = symptômes de manque. Le cerveau du fumeur sait que cigarette = Nicotine puis Dopamine donc retour à l’état de calme. La liaison répétée de Nicotine / récepteurs = augmentation de leur nombre et une diminution de leur sensibilité (tolérance). 2ème clic : En résumé : C‘est la nicotine qui donne une sensation de bien-être au fumeur, en déclenchant la libération de Dopamine 3ème clic : Après 20 à 30’, lorsque la dopamine baisse, le fumeur ressent un sentiment d’inconfort …Il est en manque ! il sait qu’en allumant une cigarette, la nicotine va à nouveau libérer de la dopamine, donc retour au calme. 4ème clic : Mais les récepteurs «s’habituent» en quelque sorte à être activés régulièrement et du coup, ils deviennent moins sensibles et le fumeur se met alors à fumer plus pour obtenir les mêmes sensations. 5ème clic : Voilà comment s’installe la dépendance à la cigarette Commentaire éventuel : On fume les premières cigarettes en ayant l’impression que c’est inoffensif et banal. P.ex. avec des amis. Personne ne se dit «plus tard, je veux devenir un fumeur». Mais en fait, souvent fumeurs occasionnels deviennent un jour des fumeurs réguliers.

La nicotine rend très vite «accro» Tabaquiz cycle 3 La nicotine rend très vite «accro» Les ados sont très sensibles à la nicotine: la dépendance s’installe après quelques cigarettes Il est facile de se laisser prendre dans l’engrenage et d’augmenter sa dose Tous les gros fumeurs ont été un jour des petits fumeurs… Echange avec les jeunes sur le déroulement, le processus d’installation de la dépendance.

info@cipretfribourg.ch www.cipretfribourg.ch Tabaquiz cycle 3 Où nous trouver ? Rte St-Nicolas-de-Flüe 2 1705 Fribourg Téléphone 026 425 54 10 info@cipretfribourg.ch www.cipretfribourg.ch © CIPRET Fribourg décembre 2015