Le Yoga naturiste féminin avec le Grand Maitre Jean René
Hatha - yoga : Le nom originel du travail corporel ( asana ) . Le hatha-yoga est non compétitif avec une qualité d' écoute corporelle et vise à maintenir une bonne vitalité et santé à tout age. Chacun va à son rythme propre. Plusieurs niveaux permettent une intégration progressive des postures plus avancées. Le mot ' Ha-Tha ' signifie union des énergies du corps ( le Yin et le Yang chinois ) Les respirations ( pranayama ) s' ajoutent aux postures. Des techniques de relaxation puis de concentration et méditation font généralement partie du cours Précision de Jean René : Les séances se pratique uniquement en milieu féminin
Amour et Amitié À bientôt ……. Montage et son Jean René