Échauffer la gardienne de but Comment personnaliser léchauffement de la gardienne tout en sollicitant les tireuses sur les plans perceptif et moteur ? La séquence déchauffement des gardiennes est présente dans toutes les séances afin de les préparées spécifiquement aux duels avec les tireuses. Afin de lui permettre un échauffement plus adapté à leur besoin, le choix des parades peut leur être laissé en leur demandant dindiquer les impacts de tir. Pour terminer leur échauffement, la situation présentée peut évoluer en leur proposant de lincertitude dans les impacts de tir… Adultes

Placez une gardienne dans le but, une autre à côté. Délimitez avec les balises 2 secteurs avec un défenseur à lintérieur. Une passeuse aux 9 mètres, une arrière latérale. Les autres joueuses ont une balle chacune et se mettent en colonne au poste de demi centre. Ce quil faut faire avant dengager les joueuses dans laction

La demi centre transmet à la passeuse puis elle va se placer au poste darrière droit. Cest le signal pour que : le défenseur direct de larrière gauche touche une balise. la gardienne montre un impact de tir à la future tireuse. Larrière gauche reçoit la balle et tire à lendroit indiqué par la gardienne de but puis elle se replace… Ce quil faut dire avant dengager les joueuses dans laction

Les déplacements et rotations des attaquantes ainsi que les trajectoires des passes. Ce quil faut surveiller pendant laction

Le signal pour que le défenseur touche une balise et que la gardienne indique limpact de tir. Le respect de limpact de tir par larrière. Ce quil faut surveiller pendant laction Les déplacements et rotations des attaquantes ainsi que les trajectoires des passes.

La deuxième gardienne se place derrière le but avec une chasuble dans les mains. Cest elle qui indique limpact de tir. Ce quil est possible de modifier et quand ? Quand la gardienne est échauffée…

Lanimateur sera vigilant pour faire respecter les impacts de tir des arrières. Il insistera pour quelles réalisent la forme de tir la plus adaptée, celle qui prend en compte la pression défensive et limpact de tir indiqué par la gardienne. En fonction des niveaux des joueuses et de leur capacité à varier les tirs, il sera possible daménager la pression défensive en variant les temps de déplacements du défenseur pour aller toucher une balise. Adultes