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Ambassadeur d’Algérie pays de paix Guide de santé Du pèlerin 1438-2017   Consultez votre imam pour corriger et compléter votre culte Consultez votre médecin pour préserver votre santé Vous êtes un : Invité parmi les invités du très Miséricordieux Ambassadeur d’Algérie pays de paix

Recommandations sanitaires Aux pèlerins

  Louange à Dieu Allah seigneur de l’univers et que la prière et le salut d’Allah soient sur le plus noble des prophètes et des messagers, notre prophète Mohammed ainsi que sur sa famille et tous ses compagnons fidèles. Allah a dit : (وأذن في الناس بالحج يأتوك رجالاً وعلى كل ضامر يأتين من كل فج عميق) الحج 27 -Et fais aux gens une annonce pour le pèlerinage (hajj), ils viendront vers toi, à pied et aussi sur toute monture, venant de tout chemin éloigné. (sourat elhajj-verset 27) وقال رسول الله صلى الله عليه وإله و سلم Le Prophète que la Prière et le Salut soit sur lui a dit : (بني الإسلام على خمس: شهادة ألا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله واقام الصلاة وإيتاء الزكاة وصوم رمضان وحج البيت لمن استطاع إليه سبيلا) رواه البخاري ومسلم

(L’Islam est bâti sur cinq : Le témoignage qu’il n’y a de Dieu qui mérite d’être une idole qu’Allah seul et que Mohammed est le messager d’Allah La pratique de la prière La livraison de l’Aumône Le jeun du mois de Ramadhan L’Accomplissement du pèlerinage selon l’aptitude) Hadith prophétique juste raconté par El Bokhari et Moslim Introduction Allah le Tout-Puissant nous a choisi l'Islam comme une religion et un mode de vie avec une législation de diverses prières considérées comme étant des moments de se repentir à Dieu Tout-puissant pour renouveler la foi et persévérer dans le bon acte jusqu’au jour de la certitude. Et le culte que les musulmans se préparent pour l’accomplir aux lieux saints de l’Islam chaque année, c’est le Hajj selon l’aptitude dont fait partie la bonne santé physique et mentale. Avant d’entamer les recommandations sanitaires, mon frère hadj, que Dieu vous protège, on vous fait rappeler les caractéristiques du pèlerinage et des lieux saints de l’Islam où on accompli les rites du hadj et omra et qui sont les suivants :

Les lieux saints de l’Islam Le pèlerinage Le cinquième pilier de l’Islam La destination aux lieux saints de l’Islam dans l’intention d’accomplir les rites du hadj et omra Un culte physique et financier limité dans le temps demandant beaucoup d’effort Un rassemblement islamique mondial annuel, différent des autres, regroupant un nombre important de pèlerins qui ont des différences d’âge, de capacité physique, de tendance et de degrés de conscience par rapport aux mesures d’hygiène dans le but de préserver leur santé. Les lieux saints de l’Islam -C’est : Mecque, Minane, Mozdalifa, Arafat et Medina Caractéristiques : Zone limitée Climat saharien chaud sec avec une température qui peut aller jusqu’à 45°et plus et une humidité entre 32 - 57%. Ceux-ci et d'autres facteurs rendent la gravité de la propagation de l'infection ultra-rapide et large, en plus la possibilité d'incidents douloureux qui exigent une mobilisation rapide, organisée et précise des missions médicales, religieuses, administratives et sécuritaires ainsi qu’une réponse rapide des pèlerins aux directives de ces missions.

Les commissions médicales d’aptitude   Sachez mon frère hadj, qu’Allah vous protège, que la santé n’est pas seulement l’absence de maladies ou d’infirmités mais un état de complet bienêtre physique, morale et social. Et l’Islam a rappelé que parmi les buts de sa législation la préservation de la santé physique et mentale et à cette fin il a pris énormément soin de la santé et il a orienté vers sa protection par les moyens préventifs et thérapeutiques, moraux et matériels afin de prévenir les maux et leurs complications. Les commissions médicales d’aptitude Membres : Médecins généralistes, internistes, psychiatres, paramédicaux et administrateurs pour enregistrement et suivi administratif. Taches : -Demande d’un bilan biologique, téléthorax, électrocardiogramme et échographie pelvienne pour la femme mariée en âge de procréation -Visite médicale systématique d’aptitude au pèlerinage -Dépistage des complications de maladies chroniques -Dépistage de pathologies en voie d’évolution ou d’apparition -Détermination de maladies empêchant le pèlerinage selon la liste - Education sanitaire Et après la décision d’aptitude on entame : -Prise d’un échantillon de cheveu et d’ongle afin de déterminer l’empreinte génétique - Vaccination obligatoire contre la méningite, la diphtérie, le tétanos et la grippe saisonnière Et après cette démarche vous devez, frère hadj, vous préparer au suivant :

Compléter la vaccination   AVANT LE DEPART Compléter la vaccination Consulter le médecin traitant pour nouveau schéma thérapeutique durant le voyage et le séjour aux lieux saints de l’Islam si vous êtes un malade chronique Suivre un régime alimentaire équilibré et faire des exercices physiques surtout la marche Repos physique avant le départ au moins deux jours Choix d’un régime alimentaire pour celui qui ne supporte pas le changement du mode alimentaire durant le séjour S’informer des mesures d’hygiène enregistrées sur le carnet de santé du hadj Se doter de médicaments contre les troubles digestifs, infections respiratoires, douleurs rhumatismales, dermatoses et le mal de transport après avis du médecin traitant S’accompagner d’une trousse de médicaments durant le vol et au moment du trajet par véhicule afin de prendre le traitement à l’heure sans oubli surtout pour les malades chroniques Préparer le carnet de santé à l’arrivée à l’aéroport de Djedda ou médina pour contrôle de la vaccination obligatoire et aussi chez le médecin de la mission médicale pour consultation ou demande d’avis S’accompagner d’une collation surtout pour le diabétique du fait de l’attente à l’aéroport ou durant le trajet et qui peut durer un long moment Port de vêtements en coton pour absorber la sueur et éviter la dermatite prurigineuse Choix des souliers ou sandales en cuir pour éviter les eczémas, les cloques et les fissures des plantes des pieds surtout pour le diabétique Port de lunettes de soleil après avis de l’ophtalmologue Port de casquette ou chapeau ou autre contre les coups de soleil Choix de valises roulantes et légères pour éviter les malaises physiques Se doter de moyens d’hygiène individuelle

Concernant le malade chronique Consulter votre médecin traitant pour contrôle et nouveau schéma thérapeutique Se doter d’une quantité de médicaments dépassant la durée du séjour de 7à10 jours Se doter d’un glycomètre pour contrôle de la glycémie Se doter d’un tensiomètre pour contrôle de la tension artérielle La femme enceinte Généralement la femme enceinte doit prendre soin de sa santé et celle de future bébé et suivre un régime alimentaire équilibré et une activité physique minime. Et en raison de la nature du pèlerinage qui demande un effort important pouvant l’exposer à un avortement ou une menace et que le risque d'infection bactérienne ou virale est possible du fait du regroupement important, elle doit suivre les conseils suivants :

-Port de vêtements larges en coton -Avant le départ - Avis du médecin gynécologue si l’état de la grossesse permet ou non le départ et ceci après la décision d’aptitude déclarée par la commission médicale -Se doter d’une quantité suffisante de médicaments nécessaires durant le séjour -Port de vêtements larges en coton -Port de souliers ou sandales orthopédiques, larges et en cuir 2- Durant le voyage par Avion ou Bus -Mobilisation des membres inferieurs - Marche si possible 3-Durant le séjour et l’accomplissement des rites - Suivre un régime alimentaire équilibré et sain - Consommation d’eau minérale et surtout zamzam -Eviter les endroits d’encombrement - Utiliser le transport - Organiser des moments de repos - Eviter l’exposition au soleil en utilisant une ombrelle - Arrêt d’activité en cas d’apparition d’une fièvre, une sensation de contracture ou douleur pelvienne, une céphalée ou une fatigue importante puis se déplacer vers la mission médicale la plus proche en utilisant un moyen de transport NB/la femme enceinte est déclarée inapte si sa grossesse sera au troisième trimestre au moment des rites

A l’arrivée aux lieux saints   A l’arrivée aux lieux saints Ne pas transporter les bagages individuellement si vous êtes malade ou faible Consommez beaucoup d'eau (minérale ou Zamzam), en particulier pour le diabétique avec une collation régulière après chaque effort physique. Se reposer dans la chambre d'hôtel avant d’effectuer les rites ou rendre visite à la mosquée du prophète Ne pas exagérer en levant la voix au moment de la telbya afin d'éviter d'endommager les cordes vocales. Marchez dans les stations au moment des arrêts et faire les besoins durant le voyage (miction et défécation) pour éviter les douleurs articulaires, le mauvais retour veineux et l’infection urinaire. Évitez-les après-midi pour l'accomplissement des rites Utilisez une ombrelle pour éviter les coups de soleil. Ne pas trop marcher et grimper aux endroits accidentés pour éviter les fatigues et les traumatismes physiques. Utilisez les moyens de transport si vous êtes âgés ou malades. Évitez les lieux de pollution et d’encombrement surtout pour l'asthmatique, le cardiaque, le diabétique et le faible. Ne pas utiliser la climatisation juste à l’entrée dans la chambre pour éviter les coups de froid. Port de masque de protection contre la grippe et aux endroit de la pollution en particulier pour l’asthmatique. Respectez les mesures d'hygiène individuelle et collective alimentaire, vestimentaire et environnementale. Consommez les aliments et boissons frais conservés au réfrigérateur et après contrôle de la date de péremption. Évitez les causes du surmenage physique et mentale comme les nuits blanches, le manque de repos et en particulier le tabagisme. Consultez le médecin de la mission médicale à tout moment en cas de besoin.

Les malades chroniques -Le diabétique Utilisez le traitement à l’heure et si vous prenez de l'insuline, c’est après contrôle de la glycémie pour éviter l’hypoglycémie en ajustant la dose. Mettez l’insuline dans le réfrigérateur entre 2 et 8 degrés. Consultez le médecin de la Mission médicale si déséquilibre de votre diabète Prenez un repas léger après tout effort physique Consommez beaucoup d'eau potable en particulier Zamzam pour éviter la déshydratation Prendre une boisson sucrée ou un bonbon si apparition des signes d’hypoglycémie comme trouble visuel, transpiration froide, tremblements, fatigue ou d'autres. Ne pas trop marcher surtout une longue distance au moment de la chaleur Hygiène rigoureuse des pieds avec du savon neutre et traitement rapide des plaies et des fissures après consultation du médecin de la mission médicale. Le port de chaussures ou sandales larges en cuir. Le cardiaque et l’hypertendu Prenez le traitement à l’heure sans interruption. Contrôlez régulièrement la tension artérielle surtout si sensation de céphalée, vertiges, gêne respiratoire ou palpitation. L’Asthmatique S’accompagner de traitement et l’utiliser selon les conseils du médecin traitant Evitez les facteurs déclenchant la crise ou l’aggravant

- Pour les maris: prenez soin de vos épouses، ne les surmenez pas Conseil - Pour les saints (non malades): prenez soin de votre santé afin que vous puissiez porter aide à vos frères pèlerins malades et âgés pour leur faciliter l’accomplissement des rites - Pour les maris: prenez soin de vos épouses، ne les surmenez pas -Pour les fumeurs : arrêtez de fumer, car il est nocif pour la santé et l’entourage

Retour au pays d’origine Port de vêtements contre le froid à l'automne, l'hiver et au printemps . Repos avant la visite de la famille et les proches si possible. Rappel aux visiteurs sur les bienfaits du pèlerinage et l’obligation de respecter les règles d'hygiène afin de préserver sa santé et de s’instruire religieusement pour accomplir les actes de culte islamique correctement 

Ce guide a été élaboré par l’équipe de l’EPSP de Mostaganem Dr NEFOUSSI Ghali Directeur de l’EPSPS de Mostaganem Dr BERREZOUG Boudali Médiateur et membre de la commission médicale des pèlerins Dr Me HADJ BELKACEM Sabria Présidente de la commission de communication et de la formation médicale continue Dr BOUZIANI Abdallah Président du PCM