On a tenté de vous proposer et On monte les genoux Y dit quoi ? Que c’est cool
Echauffement Retour au calme
Quoi ?
Des rencontres Du plaisir La compétition sans obligation
De la bonne humeur
Des séances adaptées Des conseils Du travail sérieux
Mais : qui sommes nous ?
2018
L’an prochain je fais de la boule de fort Chérie! Un ou deux sucres
A toutes et tous
Une condition physique MARATHON Une condition physique Une bonne prépa Une bonne météo Un bon tempo Un bon petit dej la résistance d'une chaîne est égale à la résistance du maillon le plus faible
Besoin calorique journalier pour un homme entre 2500 et 2800 Besoin calorique journalier pour une femme entre 2100 et 2500 Besoin calorique journalier lors d’un marathon entre 4800 et 5000 Besoin calorique lors d’un marathon entre 2500 et 2800 700 cal/h au sport 150 cal/h la journée 60 cal/h la nuit
Calories Calories Journée sportive Journée normale