Pratiquer une médecine en pleine conscience… Un art de vivre

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Transcription de la présentation:

Pratiquer une médecine en pleine conscience… Un art de vivre Hugues Cormier MD MPH Programme pour une pratique de la médecine en pleine conscience BAER, UdeM

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Se «brossoyer» l’esprit quotidiennement Le truc du STOP (un travail d’éveil à soi pour un dépassement de soi sans détresse)

S : Stop T-O : Tu Observes ton souffle P : Passe à l’action

Observer son souffle Sensations physiques Pensées Émotions À l’écoute de son souffle et… Pensées Émotions

S : Stop T-O : Tu Observes ton souffle P : Passe à l’action

Pleine conscience (Mindfulness) signifie «faire attention» d’une manière particulière: délibérément, au moment présent et sans jugements de valeur, en acceptant la réalité du moment présent. Kabat-Zinn, 1996,2003

Outils d’auto-enseignement de la pleine conscience Un livre? Òù tu vas, tu es – Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes. Jon Kabat-Zinn. J’ai lu, #7516, 1996 Un site Web francophone? www.ecsa.ucl.ac.be/mindfulness

Atelier BAER 2009: Pratiquer la médecine en pleine conscience Atelier BAER 2009: Pratiquer la médecine en pleine conscience. L’ étudiant/participant apprendra à: Développer sa capacité d’éveil à soi. Cultiver des habiletés de pratique en pleine conscience, comme l’observation attentive et la souplesse d’esprit. Appliquer l’éveil à soi et la pleine conscience au travail clinique quotidien.

Questions? Commentaires? …à cet instant? … …plus tard?... BAER: 514-343-6603, 1-866-862-5642 www.med.umontreal.ca/baer/ hugues.cormier@umontreal.ca