 LE saut en longeur Presentation sur :

 Réalisé par :  ABDELHAMID ELMADANI  AYMAN RBBAOUI

  DIFINITION.  Les étapes.  Les mailleurs athlétisme. LES AXE DE CE PROJET:

  Le saut est la conséquence du saut: un mouvement qu’une personne fait pour se détacher de la surface du sol et ainsi franchir une certaine distance ou accéder à ce qui serait autrement inaccessible.  Le saut en longueur, également connu sous le nom de saut en longueur, est le nom d’une discipline qui fait partie de l’athlétisme. Définition

  La compétition consiste à faire un saut après une courte course pour parcourir le plus de distance possible dans une direction horizontale.  L’athlète dispose ainsi d’une zone spécifique pour la course, ce qui lui permet de prendre l’impulsion et de faire son saut. Il y a une ligne qui marque la limite de la course: si la personne marche sur cette ligne, son saut en longueur sera invalidé. Suite:

  On va présentrer 5 étape: 1)Comptez vos foulées. 2)Positionnez-vous. 3)Courez. 4)Sautez. 5)Jetez-vous en avant. Les étapes:

1) Comptez vos foulées: Comptez vos foulées: Placez votre pied d'appel au centre de la planche d'appel, car c'est à partir de là que vous sauterez. Courez à la vitesse à laquelle vous pensez courir pour le saut en longueur. Prenez 5, 6 ou 7 foulées en comptant une foulée chaque fois que vous posez votre pied d'appel.

2) Positionnez-vous: Positionnez-vous: Posez votre pied au milieu de la piste en l'alignant avec le point que vous avez marqué. Il faudra peut-être demander à des personnes de se déplacer. Assurez-vous que personne ne traversera la piste pendant que vous serez en train de courir.

3) Courez: Courez: Courez sur la piste à grandes enjambées rapides en gardant le dos droit et en regardant droit devant vous. Lorsque vous approchez de la planche d'appel, ne baissez pas les yeux, car cela vous fera perdre votre élan.

4) Sautez: Sautez: Alignez-vous avec votre marque et courez comme avant. Lorsque vous atteignez la planche d'appel, sautez à la verticale. Votre élan vous portera en avant.Lorsque vous sautez, avancez votre poitrine et regardez vers le haut avec les bras dans le dos. Atterrissez avec les bras et les jambes devant vous en les tendant autant que possible.

Jetez-vous en avant: 5) Jetez-vous en avant: Lorsque vous atterrissez, portez votre poids vers l'avant à l'aide de votre élan. Étant donné que la longueur de votre saut sera mesurée à partir du point d'impact le plus proche de la ligne d'appel, vous ne voulez surtout pas tomber en arrière.

 ,35 m Sergey Morgunov ,56 m Aleksandr Menkov ,51 m Greg Rutherford ,52 m Jeff Henderson ,58 m Jarrion Lawson ,65 m Luvo Manyonga Les mailleurs athlétisme: masculines Les mailleurs athlétisme: masculines

 ,02 mTianna Bartoletta ,14 mTianna Bartoletta ,31 m Brittney Reese ,13 m Brittney Reese ,99 m Malaika Mihambo Les mailleurs athlétisme: Les mailleurs athlétisme: féminines

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