5 à 10 fruits et légumes par jour Jus = 1 seule portion par jour Couleurs variées = vitamines variées Études ont démontré une diminution des risques de cancer, de maladie cardiaque et de dépression
Comment être utile en situation durgence Initiation au secourisme Quelques notions de bonne santé
LOIS Seattle = 98%
Reconnaitre une urgence Première règle: ne pas mettre sa vie en danger
Cest le temps de crier! Le Ouvrir le téléphone, parfois on doit faire le 9 avant, si pas de 25 sous… Va appeler le et revient me voir…
Service durgence bonjour, pour quelle urgence appellez-vous? Même si on ne connaît pas ladresse
Chaud ou Froid?
Gants Compression Élévation Repos
Immobiliser
Ça va? Tousse! Manœuvre de désobstruction Attention: saucisses, raisins, bonbons, boules de melon, popcorn, arachides.
60% de la population 10% épisode récidivant 10% consulter médecin
Lhistoire du petit Newton et de ses bottes jaunes
Ne pas déplacer la personne jusquà larrivée des secours si douleur au dos ou inconsciente Surveiller pour 1 à 3 jours si coup à la tête 811 Éviter exercices violents-sports de contact pour 2 semaines. Important de porter un casque
5 signes à reconnaitre: 1- Faiblesse, perte de force ou engourdissement 2- Trouble de la parole 3- Trouble de la vision 4- Mal de tête 5- Étourdissement
Deux mains…pour sauver une vie! Le temps compte… On ne peut pas nuire Le bouche-à-bouche…plus obligatoire
Staying alive