Séminaire de préparation à la vie active. Académia.com Académia.com Séminaire de préparation à la vie active. Conçu et animé par Mostafa MASSID Psychologue Clinicien

Affirmations positives Ateliers Ateliers Projet de vie Sophrologie Écriture Argile Affirmations positives Jeux de rôles Académia.com

Objectifs Objectifs Académia.com Se découvrir, Mettre à jour les sources conscientes ou non des peurs et angoisses, Prendre conscience de ses propres ressources et apprendre à les utiliser pour développer l’affirmation de soi, Repérer les origines d’un manque de confiance en soi, Reprendre confiance en soi et dans le groupe, Savoir ce qu’est l’affirmation de soi et comment elle se développe, Se donner un plan d’action pour avancer, Préciser des objectifs à partir de ses propres difficultés, Se projeter dans le futur. Académia.com

COMMENT SE DEROULE LE SEMINAIRE ? Académia.com

Présentation et quiz Présentation et quiz Académia.com Pré-test pour évaluer les pré acquis (durée 15 minutes) Présentation du groupe avec activités ludiques (durée 45 minutes) Académia.com

Projet de vie Projet de vie Académia.com Dynamique interactive ayant pour objectif d’amener les participants à prendre conscience du fait que pour réussir son intégration dans la vie active, en plus du savoir faire et des valeurs, chacun doit mettre en œuvre ses capacités à s’affirmer et à consolider sa personnalité. (durée 2heures) Académia.com

Sophrologie Sophrologie Académia.com Exercices de relaxation dynamique pour éliminer les tensions diminuer les peurs et angoisses, se débarrasser des freins et blocages, lâcher prise, détente, visualisation créatrice, projection dans l’avenir (durée 2heures) Académia.com

Écriture Écriture Académia.com Accouchement maïeutique penser différemment, oser le changement (durée 2heures). Académia.com

Argile Argile Académia.com Être en contact avec les éléments qui constituent la vie (air, eau, terre et feu). Libérer son inconscient, interpréter la symbolique inconsciente, découvrir son potentiel enfoui, développer sa créativité (durée 2h.30m) Académia.com

Affirmations positives Préciser des objectifs à partir des difficultés propres à chacun, Apprendre des façons concrètes d’accorder de l’importance à qui je suis, S’inventer des expériences et oser prendre sa place dans un groupe, Oser dire ce que je ressens, Oser être intense, Oser demander, Oser dire non. (durée 2 heures) Académia.com

Jeux de rôles Jeux de rôles Académia.com Développer la confiance en soi et la confiance dans le groupe, Maîtriser la gestuelle, Optimiser l’utilisation de la voix, Se mettre en scène, Se projeter dans le futur, Se programmer positivement. (durée 2heures) Académia.com

Cohésion de l’équipe Cohésion de l’équipe Académia.com La tradition chez Académia.com veut que nos sessions soient scellées par une peinture collective et symbolique comportant les empreintes des mains des participants réalisée par eux-mêmes avec l’esprit de favoriser la cohésion de l’équipe Académia.com

Quiz et évaluation Quiz et évaluation Académia.com Post-test pour évaluer les acquis (durée 15 minutes) Évaluation et groupe de paroles relatifs aux ressentis à l’issue du séminaire. (Durée 1 heure). Académia.com

Participation Participation Académia.com Pour une optimisation des ateliers du séminaire le nombre de participants prévu est de : - Minimum – 10 personnes - Maximum – 15 personnes La nature des ateliers requiert une tenue décontractée. Pour l’atelier argile le port d’une blouse ou un tablier est souhaitable A notre charge : le matériel nécessaire, Un DVD des séquences filmés par participant, un CD de relaxation par participant, deux pauses café par jour et les attestations de participation. Académia.com

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