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REUNION D’INAUGURATION DE L’AQUATIC CLUB DE MENTON Vendredi 12 septembre 2014

Mot de bienvenue - président (3 minutes) Présentation du projet Aquatic Club de Menton - président (5 minutes) Genèse de la création du club et présentation du bureau - Nicolas (5 minutes) Ce qu’est l’Aquatic Club de Menton - Nicolas (5 minutes) Bilan chiffré provisoire sur les adhésions - Nicolas (3 minutes) Calendrier des compétitions et des stages - Entraineur (3 minutes) Politique sportive et cohérence entre les objectifs de performance et la préparation - Entraineur ( 5 minutes) Questions-réponses avec nos adhérents (15 minutes) Consignes particulières et clôture - président (2 minutes) Ordre du jour

Développer la natation course et former les jeunes nageurs de l’apprentissage jusqu’à la compétition de haut niveau (techniques modernes et personnels formés); Initier une activité water-polo (absente localement); Innover sur l’aquaform (Aquastep, autres équipements à financer); Être à l’écoute des adéhrents; Présentation du projet

Chronologie: Janvier 2014: naissance du projet Aquatic Club de Menton – Les raisons: Impossibilité d’opérer des changements et innovations de l’intérieur, verrouillage des organes de décision du CNM; Une forte demande pour un club de natation course ambitieux et de nouvelles activités; Un entraîneur compétent et des infrastructures de qualité sous utilisées; 9 mois de travail…

Avril 2014: rencontre entre Mr Alarcon et Pierre; De avril à juin: négociation avec le CNM; Juin 2014: Jean Luc non reconduit par le CNM; 24 juin 2014: autorisation de la mairie; 2 juillet 2014: validation par la préfecture, création de l’Aquatic Club de Menton; Juillet 2014: Recrutement de Jean Luc Soler; 1 er Septembre 2014: début des cours;

Une association: – Innovante: jeune et dynamique, le water-polo et l’aquastep sont les deux activités inédites de la rentrée. D’autres projets sont en cours d’élaboration. – Conviviale, familiale et au service de ces adhérents; – Transparente: nos séances d’entrainement, nos comptes et notre gestion sera publique; – Emmenée par des dirigeants qui continuent à pratiquer leur sport et qui vivent les cours avec les adhérents; – A l’écoute de ses adhérents. Un club de natation en compétition: – Offrant une formation solide pour les plus jeunes; – Ambitieux sportivement: avec des infrastructures de qualité, des créneaux horaires larges et un coach passionné, nous œuvrons pour construire les conditions idéales pour que les nageurs et nageuses progressent et ne se fixent aucune limite; – Un entraineur qualifié pour l’accompagnement des nageurs vers le haut niveau, avec un DEJEPS Natation Course acquis à l’issue d’une formation reconnue (2 année au creps de vichy); L’Aquatic Club de Menton est

Pierre Gaubert: président; Nicolas Eymenier: trésorier; Antoine Duquesne: secrétaire; Remi Lejeune: responsable sponsors; Toute aide est la bienvenue: nous avons besoin de personnes de bonnes volontés pour mener à bien nos projets: recherche de sponsors, organisation d’évènement, coups de main ponctuels, officiels, aides au bord du bassin… Le Bureau

ActivitésNatation Course ENFWater-PoloAquaforme Adhérents Adhésions: Natation course: au-delà de nos attentes; Aquaforme: conforme à nos attentes, croissance rapide; Ecole de natation: en dessous de nos attentes, des efforts à fournir; Water polo: en croissance; -Situation financière: budget de 40,000€ -Un salarié en cdd et deux aides pour l’instant; -Un nombre d’adhérent sur les 2 premières semaines et une dynamique qui nous rendent optimiste; - Matériels achetés (26 Steps, 2 cages Water-Polo, 3 ballons, 28 bonnets Water- Polo, commande de 100 bonnets Aquatic Club de Menton Bilan des adhésions

Calendrier des compétitions de natation DateCatégorieCompétitionParticipation ACM Sam 18/10/2014PoussinsRencontre n°1 - RoquebruneNon Sam 11 et Dim 12/10 /2014Minimes et +Meeting régional AntibesOui (*) Dim 19/10 /2014BenjaminsInterclub regional (plot1) Nice Oui si équipe constituée Dim 09/11 /2014Toute CatégorieChamp regional interclub NiceOui (*) Sam 15/11/2014Avenirs Animation n°1 Palmes- Roquebrune Non Dim 16/11/2014 MatinBenjaminsMeeting n°1 - MentonNon Dim 16/11/2014 Après-MidiPoussinsInterclubs n°1 - Menton Oui si équipe constituée Sam 22 et Dim 23/11/2014Minimes et +Championnat 06 - CannesOui (*) Sam 29/11/2014nés PASS’SPORT de l’eau - MentonOui (*) Dim 30/11/2014Minimes et +Ch regional ½ fond DraguignanNon Sam 06 et Dim 07/12 /2014Minimes et +Championat régional NiceOui (*) Sam 13/12 /2014nés Pass’compétition NiceNon Sam 13/12 /2014MaîtresChampionnat Hiver FréjusOui si participants Dim 14/12 /2014Poussins-BenjaminsKM d’AntibesNon Ven 19, Sam 20 et Dim 21/12 / 2014 Minimes et +Ch intergionauxOui (*) 4 ème trimestre 2014

Compétitions natation DateCatégorieCompétitionParticipation ACM Dim 18/01/2015Poussins ( )Rencontre n°2 - Mentonoui Dim 25/01 /2015Benjamins ( )Interclub regional (plot2) CannesOui si équipe constituée Dim 25/01 /2015Minimes ( )Coupe Interclubs DraguignanOui (*) Ven 30, samedi 31/01, Dim 01/02 /2015 Minimes et +Meeting international de NiceNon Dim 08/02/2015BenjaminsNatathlon regional (étape1) Antibes Oui (*) Dim 15/02/2015PoussinsNatathlon n°1 - RoquebruneOui Dim 15/02/2015Minimes et +Meeting regional sprint Saint Raphael Non Dim 08/03/2015Minimes et +Meeting régional Nice bassin 50m Oui (*) Dim 15/03/2015AvenirsAnimation n°2 - CannesNon Dim 15/03/2015PoussinsNatathlon n°2Oui Dim 22/03/2015BenjaminsNatathlon regional (étape2) Cannes Oui Ven 20, Sam 21 et Dim 22/03/2015 Minimes et +N2 d’HiverOui (*) Dim 29/03/2015nés Pass’sport de l’eau - MonacoOui (*) 1 er trimestre 2015

Compétitions natation DateCatégorieCompétitionParticipation ACM Sam 11/04 /2015MaîtresMeeting Fréjusoui si participants Sam 11/04 /2015nés Pass’compétition NiceNon Dim 12/04 /2015BenjaminsNatathlon regional (étape 3) Antibes Oui Dim 18/04/2015PoussinsInterclubs n°2 - MentonOui si équipe Dim 19/04 /2015Minimes et +Meeting regional bassin 50m St Raphael Oui (*) Dim 10/05 /2015PoussinsPolonat à Nicenon Sam 16/05/2015BenjaminsJournée sélection - CannesNon Dim 17/05/2015PoussinsNatathlon n°3 - Niceoui Sam 30/05/2015nés Pass’sport de l’eau - NiceNon Dim 31/05 /2015BenjaminsNatathlon régional (étape4)Oui Sam 06/06 /2015nés Pass’compétition ValbonneOui (*) Sam 06/06 /2015MaîtresMeeting ValbonneOui si participants Dim 07/06 /2015PoussinsFinale régionale Natathlon ToulonNon Sam 13 et Dim 14/06/2015Minimes et +Championnat regional étéOui (*) Dim 14/06/2015Benjamins et +Trophée Guy Giacomoni - AntibesNon Dim 28/06/2015Minimes et +Championnat 06 – St RaphaelOui (*) Dim 05/07 /2015BenjaminsFinale régionale NatathlonOui si qualifiés (*) Sam 04 et Dim 05/07 /2015BenjaminsTrophée Lucien ZinsOui si qualifiés (*) 10, 11 et 12/07/2015Minimes et +N2 étéOui (*) 2 ième trimestre 2015

TOUSSAINT : 1 semaine du lundi 27 au vendredi 31 octobre 2014; HIVER : 1 semaine du lundi 23 février au vendredi 27 février 2015; PAQUES : 1 semaine délocalisée du lundi 4 au vendredi 8 mai => 2 entraînements quotidiens + activités de cohésion. Stages du groupe natation

Volume d'entraînement hebdomadaire permettant d'atteindre des objectifs de développement par catégorie d'âge : Critères permettant le développement des qualités physiologiques du nageur : Nombre de répétions des exercices (respect d'un volume minimal) Respect du temps de récupération imposé entre chaque exercice ou entre chaque série (travailler dans les conditions physiologiques recherchées rythme cardiaque, taux de lactate sanguin requis). Vitesse de nage imposée (temps imparti pour parcourir une distance donnée) calculée individuellement en fonction des capacités de chaque nageur. Cela correspond à un niveau d'effort (°/° V max ou de VMA) => discipline et rigueur (respect de horaires, respect des consignes....). (*) => participation aux stages pour ne pas perdre le bénéfice de ce qui a été développé en raison d'une trop longue interruption. Bilan périodique et détermination des objectifs individuels : échanges particuliers entre l'entraîneur et le nageur à programmer les lundi/mercredi 20h15 (en présence des parents éventuellement) CatégorieNbre séances Durée séances kmPrépa athlétique (à sec) Poussins (10-11 ans) 31h302 à 2,5 km 1 séance de PPG de 30 minutes Benjamins (12-13 ans) 41h302,5 à 3,5 km 1 séance de PPG de 30 minutes Minimes et + (>14 ans) 51h454 à 6 km 2 séances préparation athlétique de 45 min Politique sportive:

Questions…

Remerciements La ville de Menton; Mme Inversini, Mr Alarcon, Mr Funaro pour leur travail et le temps consacré à notre projet; Jean Luc pour son investissement en dehors des bassins; Mr Mollo pour son aide sur la communication du club; Mr Bossion pour le design des affiches et flyers;