Sol
Généralités : Ce que le gym doit faire… L’exercice doit présenter des éléments acrobatiques Ainsi que des éléments gymniques comme appuis renversés, parties de forces et équilibres
De plus… L’exercice ne peut avoir de stations arrêtées de plus de 2 secondes Les transitions simples avec des petits pas ou autres liaisons inesthétiques sont pénalisés Le praticable doit être utilisé sur l’ensemble de sa surface en utilisant les 2 diagonales La durée de l’exercice doit se située entre 40’’ et 1’10’’ L’exercice doit finir par un élément exécuté après élan
Les fautes spécifiques Les fautes légères - Hauteur insuffisante minime (hauteur des épaules) - En planche déviation minime de la position - Souplesse insuffisante minime - Sortie du praticable - Exercice trop court ou trop long de 2’’ - Arrêt de plus de 2’’ avant un saut acrobatique - 0,1 POINT
- 0,2 POINT Les fautes moyennes: - Elan injustifié pour l’élément - Hauteur insuffisante dans un saut acrobatique - Souplesse insuffisante des éléments statiques - En planche déviation plus importante - Exercice trop court ou trop long entre 2’’ et 5’’ - Exercice non terminé par un élément après élan. - 0,2 POINT
Les fautes grossières: - Non utilisation de toute la surface - Exercice trop court ou trop long de plus de 5’’ …Et les chutes: - 0,5 POINT Arriver sur les fesses… - 0,3 POINT - 0,5 POINT et non reconnaissance de l’élément
Et pour le rappeler; Les différentes flexions… … Et les écarts de jambes atypiques… > Largeur d’épaules Largeur d’épaules
2,00 1,00 4,90 7,90 0,2 0,9 0,4 0,5 Exécution – 1,10