L’ESTIME de SOI : un passeport pour la vie (Germain Duclos)

Ça se voit comment que quelqu’un a une bonne estime de soi ? Au-delà du concept, les manifestations Ça se voit comment que quelqu’un a une bonne estime de soi ?

Ha ! C’est donc ça s’AFFIRMER… E.S. permet de … « VIVRE dans L’AUTHENTICITÉ » Ça veut dire quoi ça ? Se dire donner son opinion Ha ! C’est donc ça s’AFFIRMER… respecter les opinions divergentes faire des choix conformes à ses valeurs assumer ses choix croire en soi s’engager prendre sa place

Mais qu’est-ce qu’on met dans le coffre ? Pour s’affirmer, il faut être… en contact avec ses ressources intérieures Estime de soi  développer et prendre conscience de la richesse de son coffre aux trésors Mais qu’est-ce qu’on met dans le coffre ? La confiance en soi La fierté (connaissance de soi / identité) La solidarité (appartenance) La compétence Estime de soi = coffre à outils (ressources), un coffre aux trésors…

 de confiance  d’appartenance  de compétence d’identité (connaissance de soi)  d’appartenance  de compétence appartenance identité confiance compétence

OK ! Ce sont là les 4 COMPOSANTES de l’E.S.  compétence OK ! Ce sont là les 4 COMPOSANTES de l’E.S. C’est là-dessus qu’on peut travailler…  appartenance  identité confiance

= impact sur le JUGEMENT sur je porte sur moi Hum…, un jugement ?

Quelle VALEUR je me reconnais ? L’estime de soi, un jugement ? Estime : estimer – évaluer – juger Quel regard je porte sur moi  SE VOIR Quel dialogue intérieur j’entretiens sur moi  S’ENTENDRE Quel sentiment je vis par rapport à moi-même  S’APPRÉCIER  S’AIMER Quelle VALEUR je me reconnais ? S’arrêter pour en prendre CONSCIENCE

L’estime de soi, c’est la CONSCIENCE de sa VALEUR personnelle globale DÉFINITION: L’estime de soi, c’est la CONSCIENCE de sa VALEUR personnelle globale  ses forces  ses limites Les limites aussi ???

E.S. = ÉQUILIBRE entre la dépression le narcissisme et

sur les différents plans de sa personnalité : Estime de soi = conscience de sa valeur personnelle globale (forces et limites) :  sur les différents plans de sa personnalité : physiques psychologiques intellectuelles sociales …  dans les différents rôles qu’on est appelé à jouer : comme apprenant / travailleur / retraité comme membre d’une famille / d’un groupe comme ami / conjoint / parent …

S’arrêter pour en prendre CONSCIENCE Vivre en 2004

Pyramide des besoins universels de MASLOW Besoins d’accomplissement personnel 5e Besoins d’ESTIME de SOI 4e Besoins d’amour et d’appartenance 3e Besoins de sécurité 2e Besoins de survie 1er

Un passeport pour la vie « L’estime de soi est la conscience acquise à travers les années de sa valeur personnelle ainsi que des forces, des qualités et des habiletés qui permettent à une personne de vivre en harmonie avec elle-même et les autres. Elle constitue une réserve consciente des forces qui l’aident à surmonter des épreuves et à gérer le stress de la vie, et c’est en ce sens qu’elle est un passeport pour la vie. » (Germain Duclos dans : L’estime de soi, un passeport pour la vie)

Un passeport pour la vie « L’estime de soi est le plus précieux héritage que les parents peuvent laisser à leur enfant. Cet héritage n’est possible que grâce à la relation d’attachement et à des attitudes aimantes. L’enfant qui est sécurisé physiquement et psychologiquement, qui ressent un sentiment de confiance face à la vie, qui se connaît et se confère à lui-même une identité propre, qui ressent vivement un sentiment d’appartenance à sa famille et à un groupe, qui développe ses compétences et prend conscience finalement de sa valeur personnelle, hérite d’un trésor dans lequel il pourra puiser toute sa vie pour affronter les difficultés. Cet héritage constitue le meilleur passeport qu’il puisse détenir pour s’épanouir pleinement et grandir constamment. » (Germain Duclos dans : L’estime de soi, un passeport pour la vie) Un passeport pour la vie

Pourquoi est-ce important de développer l’estime de soi ? Ce qui est à COMPRENDRE : Pourquoi est-ce important de développer l’estime de soi ? ………….. Ce qui est à APPRENDRE : ……….

Estime de soi L’AFFIRMATION de SOI se manifeste par Conscience de sa valeur globale se manifeste par L’AFFIRMATION de SOI Se sentir capable de réussir, se reconnaître une valeur dans ses différents rôles Compétence Connaissance de soi: Identité Appartenance Se reconnaître une valeur personnelle Se reconnaître une valeur sociale Confiance en soi

Conçu et réalisé par Johanne Yergeau dans le cadre du cours FPE 7650-60 « TIC dans l’enseignement aux moyens et grands groupes » PCPES Production UQAM Automne 2004 avec la précieuse collaboration de Monique Dugal, chargée de cours, et des auxiliaires d’enseignement : Kathleen Deslauriers et Nadège Fiot Fin