Conseils pour préparer l’ECN

En attendant l’ECN... Le bout du tunnel n’est pas loin Bossez à 100% pour n’avoir aucun regret Ménagez des moments de vraies relaxations Sachez vous entourer pour lutter contre les coups de cafard Adoptez le rythme qui vous convient !

Le jour « J » Pas de trousse, portable, sac sur table Pas de surligneur Stylos noirs ou bleus Pas de boules quies Une table par personne, en file indienne et par bloc. Des tables et têtes à perte de vue. Démarrage des épreuves synchro, avec attente parfois longue.

Le jour « J » Jouez à domicile !!! Car quasi état de dissociation anxieuse  conduites automatiques. Vous fonctionnerez par réflexes ! Alors développez les avant Rendre les conditions identiques à vos ECN blancs. Même matériel, même méthode.  l'illusion de l'unique invulnérabilité (Sagarin et al., 2002) = On pense toujours que ce sont les autres qui font les oublis bêtes... Tout prend bcp plus de temps, attention à votre montre ! Comptez le nombre de pages sur votre dossier (LCA+++) Pas de psychotrope (pas de benzo, ni de somnifère sauf exception; à la rigueur B Bloquant mais à tester avant et ECG !!!)

Le jour « J » Troubles « neurovégétatifs » (SNA) : Action sympathique avec décharges Noradrénergiques ! … Comme dans réponse au stress : hypervigilance… (Pas de trou noir ! C’est un mythe ! Plutôt hypermnésie) Rester dans sa Bulle: Restez concentrez jusqu’à la LCA. Chez vous ou Hôtel, ce que VOUS préférez.

L’épreuve Dans vos réponses: Restez simples ! Le correcteur cherche les mots-clefs (1 min par copie) Expérience clinique = stages Bon sens clinique +++ Comprendre la « belle histoire » du cas clinique « Arbre » de réponse = hiérarchiser sa copie ! Tout répondre +++ 1/3 ne finissent pas sur la première demi-journée ! Ne pas perdre de temps sur des diagnostics compliqués

L’épreuve Toujours penser un niveau de généralisation supérieur Vous pensez : « Plavix » Il faut pensez : « Clopidogrel » Mais il faut surtout pensez : « Antiagrégant plaquettaire » Et aussi: « Prévention du risque cardio-vasculaire » Puis toujours faire le chemin inverse à partir du niveau de généralisation supérieur Vous avez abouti à : « Prévention du risque cardio vasculaire » Il faut donc pensez : « Règle hygièno diététique, Prévention du tabagisme, etc… » … 1 2 3

Le Mois de révision Rythme de vie sain (mémoire en dépend) La meilleure méthode de travail = la votre! Faire ou refaire les annales pour être dans l’esprit ECN. Eviter au maximum le stress : Prendre du recul avec les autres (partir au calme seul ou en sous colle, bosser chez ses parents) Repérer les lieux du concours (Jouez à domicile ! Et éviter stress du retard, inconnu, mauvaises surprises…)

La rédaction Pendant lecture par le responsable: Vérifiez vos dossiers et lisez rapidement TOUS les sujets, puis classez les selon vos habitudes! Avant rédaction: Lisez toutes les questions, comprenez la « direction » du dossier, comptez le nombre de page et si possible 1 question/page. Mots clefs sur feuille de brouillon ou sur énoncé. Fonctionner comme d’habitude avec mémotechniques et réflexes. Ne regardez pas autour de vous!!! Si un sujet vous parait dur il le sera pour tout le monde soyez en sûr!

La rédaction Rédigez sans phrase 1 question/page si possible. Ne laissez aucune question sans réponse +++ Mots clefs soulignés ou majuscules (le plus lisible) « Arbre » de mots clefs (d’abord les gros titres puis les sous-titres) Vous devez comprendre ce que le rédacteur du dossier attend de vous et là où il veut vous emmener!

Pierre Alexis GEOFFROY & Thomas FOVET

Auteurs: Pierre Alexis GEOFFROY, Thomas FOVET, Jean-Arthur MICOULAUD Relecteurs: Clélia QUILES, Ali AMAD, Nora MILLIEZ, Farid BENZEROUK, Florence MESONA De nombreux autres supports de cours ici: www.asso-aesp.fr