L ES INDICATIONS DE SUPPLÉMENTATION EN MAGNÉSIUM Delphine VINAS 19 AVRIL 2011 Mini-congré SASPAS
L ES CARENCES EN MAGNÉSIUM AVÉRÉES ≤ 0.65 mmol/l Etiologie d’origine chronique Digestive Rénale Clinique non spécifique et peu fréquente Pratique hospitalière
E N DEHORS DES CARENCES AVÉRÉES : Niveau de preuve insuffisant SMR des sels de magnésium seul insuffisant Non remboursé Les carences modérées peuvent être corrigées par un régime alimentaire riche
M AGNÉSIUM ET CRAMPES Carence en magnésium vrai rare chez le sportif Effet placebo de l’ordre de 40% Peu d’effets indésirables
A LIMENTATION RICHE EN M AGNÉSIUM : ( POUR 100 G ) Chocolat noir Amandes Noix de cajou Cacahuètes Haricots banane 110mg 240mg 220mg 150mg 70mg 35mg
R ÉFÉRENCES 1.Kaze F, Folefack C, Stoermann C. Dysmagnésémies. Revue Médicale Suisse ;(101). 2.Mise à jour de recommandations de bonne pratique existantes [Internet]. 2006;Available from: sante.fr/portail/upload/docs/application/pdf/ /synthese_davis_magnesium_seul_-_ct-4037_- _5010_-_5951.pdf 3.Bielinski RW. Magnésium et activité physique. Revue Médicale Suisse ;(74).