La dépression
Les causes Facteurs environnementaux Facteurs biologiques / psychologiques Facteurs environnementaux Déséquilibre des neurotransmetteurs (sérotonine et noradrénaline) Façon de penser, de voir les choses Situations stressantes Isolement social Problèmes de santé
Les symptômes Émotionnels Physiques Comportementaux Cognitifs Tristesse permanente Sentiment d’inutilité ou de culpabilité Pensées noires ou suicidaires Perte d’intérêt et de plaisir Physiques Baisse d’énergie Déficience psychomotrice Douleurs et maux Insomnie/hypersomnie Changement de poids Comportementaux Changement d’appétit Impression de nervosité Cognitifs Difficultué à prendre des décisions ou à se concentrer
La prise en charge Accepter de se faire aider Adopter un mode de vie sain Conserver un vie sociale Parler à son médecin Ne pas prendre les pensées suicidaires à la légère
Le traitement Les médicaments La psychothérapie Inhibiteurs de neurotransmetteurs ou de leur recaptage La psychothérapie Thérapie cognitivo-comportementale La modification du style de vie
Pour la famille et les amis Comment aider? Reconnaitre la dépression Parler de la dépression Écoute active Présence et attention Importance des sentiments Offrir votre soutien Prendre les pensées suicidaires au sérieux