Ce sentiment d’impuissance

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Transcription de la présentation:

Ce sentiment d’impuissance La dépression Ce sentiment d’impuissance

OMS 2020

Le mental et la santé physique

Perte de calcium

Fonctions cérébrales en souffrance

Toute la personne est affectée

Qu’est-ce que la dépression ?

Découragement – Dépression

Le “cafard” La cause est comprise Les sentiments sont temporaires

La dépression Tristesse persistante Activité physique réduite Anxiété irrationnelle Sentiment de désespoir

Autres symptômes

Qu’est-ce qui provoque la dépression ?

Des événements stressants

Capacité diminuée pour prendre des responsabilités

Parler avec les autres

Style de vie défectueux

Alcool

Tabac

Caféine

Absence d’activité physique

Alimentation déséquilibrée

Vie urbaine

Allergies alimentaires

Médicaments

Vaincre la dépression

Dépendance Dépression accentuée

Mieux que des médicaments

Activités utiles Réalisation Achèvement Satisfaction

Méthode et régularité

Alimentation saine

Repos suffisant

Le manque de sommeil

Exercice quotidien

Ensoleillement régulier “La lumière est douce, et il est agréable aux yeux de voir le soleil.” Ecclésiaste 11:7

Confiance en Dieu

Attitude reconnaissante

“Pourquoi t’abats-tu, mon âme, et gémis- tu au dedans de moi ? Espère en Dieu, car je le louerai encore ; Il est mon salut et mon Dieu.” Psaume 43:5