L’activité boxe

Aujourd’hui nous sommes partis au sport pour faire de la boxe. Philippe et Sylvain nous appris le salut chti. Puis on a fait un échauffement adapté à ce sport. Après nous sommes répartis dans des ateliers. YACINE

Atelier esquive Quand nous sommes arrivés à l’atelier ballon, nous avons vu des ballons et des cerceaux. Philippe un des profs de boxe nous a expliqué le premier exercice. Des personnes se mettent dans les cerceaux et les autres doivent nous tirer dessus avec les ballons. Ensuite, nous changeons de place. Pour le deuxième exercice, ceux qui étaient dans les cerceaux doivent se mettent en ligne. Après, chacun leur tour, ils essayent de passer d’un cerceau à l’autre sans se faire toucher. Puis, nous échangeons notre rôle. NOA

Atelier ballon de baudruche Nous avons mis des gants. Nous sommes de chaque côté d’une barrière. Nous devons faire passer le ballon de baudruche au-dessus de la barre et il ne doit pas tomber dans notre camp.

Atelier pince à linge On était sur des tapis et le but était d’attraper les 2 épingles à quatre pattes. Au bout d’un moment, nous avons du changer de rôle. LOUKA La première personne devait accrocher 2 pinces à linge sur son tee-shirt. La première pince d’un côté et l’autre de l’autre côté. La deuxième personne ne devait rien mettre. Le but de la personne qui avait les épingles était que l’autre personne n’attrape pas ses épingles. Et le but de l’autre personne était, bien sûr, d’attraper les épingles. ELEA Nous avons aussi changer la place des épingles : à l’épaule, à la hanche et à la cheville. AUDREY

Atelier coup de poing Nous avons mis les gants pour donner des coups de poing. On devait donner des coups de poing directs en faisant le bruit et sans le bruit. Puis, nous avons fait des crochets en tapant en diagonale. IMAD Nous devons faire des groupes de 2 personnes. Ensuite, une personne doit mettre ses mains en opposition. L’autre personne doit taper dans les mains de l’autre. SAMUEL

Atelier protège-tibia Nous avons mis les protège-tibias. Sylvain nous a expliqué ce qu’il fallait faire. Pour le premier exercice, il fallait mettre un coup de pied dans la jambe de l’adversaire. Pour le deuxième exercice, une personne mettait ses mains contre sa taille et l’autre devait les toucher avec ses pieds. Pour le troisième exercice, il fallait mettre un coup de pied dans la jambe et un coup dans le creux de la main. JADE

Atelier sac Nous nous sommes mis en ligne devant les sacs. Après, chacun à notre tour, nous faisons les exercices. Au premier passage, on doit donner des coups de poing dans le sac. Au deuxième passage, on doit donner des coups de pied. Et au troisième passage, on doit donner des coups de poing et des coups de pied. Ensuite, nous nous allongeons pour nous calmer. NOA

Les combats Nous enfilons notre tenue de combat avec difficultés. Puis, nous nous préparons à affronter nos profs.

Quelques combats héroïques

Encore des héros