éducation physique au collégial cours #3 de musculation MUSCLES ET MOUVEMENTS éducation physique au collégial cours #3 de musculation Rose-Marie Campeau
En se contractant, les muscles sont responsables d’un mouvement spécifique. Rose-Marie Campeau
pousser les bras vers l’avant pectoraux Rose-Marie Campeau
tirer avec les bras haut du dos Rose-Marie Campeau
élévation des bras épaules Rose-Marie Campeau
flexion des bras biceps Rose-Marie Campeau
extension des bras triceps Rose-Marie Campeau
flexion du tronc abdominaux Rose-Marie Campeau
extension de la jambe quadriceps Rose-Marie Campeau
flexion des jambes ischio-jambiers Rose-Marie Campeau
élévation des pieds, sur les orteils mollets Rose-Marie Campeau
quizz Quels muscles se contractent lorsqu’on pousse une table? A. muscles du haut du dos B. pectoraux C. biceps Rose-Marie Campeau
Quels muscles se contractent lorsqu’on se lève sur la pointe des pieds? A. mollets B. haut du dos C. ischio-jambiers Rose-Marie Campeau
Quels muscles se contractent lorsqu’on se lève du lit? A. haut du dos Quels muscles se contractent lorsqu’on se lève du lit? B. pectoraux C. abdominaux Rose-Marie Campeau
Fait par Rose-Marie Campeau (rosemariecampeau@hotmail.com) Travail présenté à Suzanne Roy (chargée de cours) et à Charles Laporte (assistant) dans le cadre du cours FPE7650: TIC dans l’enseignement aux moyens et grands groupes, PCPES, automne 2011. Images de mouvements tirées du logiciel d’entraînement physigraphe. Images de muscles tirées du site interent: www.easygym.com Livre de référence: DYON, Nicolas et Yannick GADEN. Musculation et renforcement musculaire du sportif. France :Éditions Amphora, 2055, 253 p. Rose-Marie Campeau