C’est la façon dont vous vous voyez et vous vous jugez. L’image de soi C’est la façon dont vous vous voyez et vous vous jugez. Cette image peut être positive ou négative.
Ce qui est le plus important c’est la manière que vous vous voyez!!!
Estime de soi Une affirmation de soi à travers la communication et une bonne image de soi à travers des objectifs précis apportent une bonne estime de soi. Une bonne estime de soi donne une meilleure qualité de vie. Cela peut t’aider dans la société (faire des amis, avoir un travail…) Tout le monde à ses forces et ses faiblesses, personne n’est parfait!
Une mauvaise estime de soi Peut mener à un sentiment d’incompétence, Peut te faire sentir un manque au niveau du besoin d’appartenance, Devient difficile de démontrer tes qualités, compétences et valeurs parce que la personne à de la misère à les reconnaître elle-même Renforcer l’image de soi doit se faire en se fixant de petits objectifs à court terme, significatifs et atteignables. C’Est parfois long et laborieux, mais cela en vaut la peine.