Comment traiter un rhume
L’infection virale
Ses symptômes Congestion nasale Nez qui coule Eternuements Gorge douloureuse Maux de tête Malaise général
Sa transmission Inhalation de particules infectieuses Secrétions transmises par le toucher
La prévention du rhume
1. Evitez les expositions prolongées
2. Eternuez ou toussez dans un mouchoir de papier
3. Nettoyez les surfaces de votre environnement
4. Lavez-vous les mains soigneusement
5. Allez en plein air
6. Préservez votre système immunitaire
“Il faut sept jours pour guérir un rhume avec l'aide de votre médecin, et une semaine sans son aide.”
Comment traiter un rhume ?
1. Buvez beaucoup d’eau
2. Mangez de façon adéquate
Sucre et système immunitaire 12 cuillères 6 cuillères Activité des globules blancs
3. Faites de l’exercice en plein air
4. Dormez plus que d’habitude
5. Les traitements d’hydrothérapie Le bain de pieds chaud
3 minutes chaud, 30 secondes froid. A répéter 3 fois La “douche contrastée”
La compresse chauffante
La compresse froide
Le traitement des sinus
45 fois par jour
“Prenez toutes les armes de Dieu, afin de pouvoir résister dans le mauvais jour et tenir ferme après avoir tout surmonté.” Ephésiens 6:13