Salutation au soleil  les mouvements seront plus ou moins rapides  les respirations peuvent être inversées, suivant :  l’origine géographique de la.

Slides:



Advertisements
Présentations similaires
Ciel bleu et mer turquoise... Texte et création de Paula de Paula le 8/08/2007 le 8/08/2007 paula.
Advertisements

Ciel bleu et mer turquoise... Texte et création de Paula de Paula le 8/08/2007 le 8/08/2007 paula
Mais ou est- ce quelle peut bien etre ??? Il faut que je trouve…
Nadia BLEIN Classe de CP Ecole V. Couturier – SMH Septembre 2008
Les principes de l'échauffement
France gall : POUPÉE DE CIRE, POUPÉE DE SON
Les Prépositions.
L’ ECOLE DU SOLDAT BUT DE L’ ECOLE DU SOLDAT
LES TUYAUX Votre logo ici. LES TUYAUX Votre logo ici RAPPEL QUAND JE PORTE UN TUYAU SUR L EPAULE MES DEMI RACCORDS SONT VERS L AVANT VERS MA MAIN QUAND.
Position Latérale de Sécurité
LA POSITION LATÉRAL DE SÉCURITÉ "P.L.S."
Moi, homme noir, quand je suis né j’était
Décernée à: ……………………………………… Classe de …………… Ecole Élémentaire Misy sur Yonne Le maître: Année scolaire ……………. Lenfant: Mes droits: -Personne na le.
Échauffement.
J'arrive Diaporama manuel.
Relaxation Coréenne Objectif
Lettre du Ciel ….
Défilement automatique
La réanimation Cardio - pulmonaire (Adulte - Adolescent)
Tant que DAE non disponible : Plan dur
L'échauffement Questions réponses
Mon monstre Il a les cheveux violets et frisés. Il a une tête bleue.
Prière du soir Jeannine Savard Automatique Gilles Thibeault.
Ma prière du soir ! PAS DE CLIC...
P R I È R E D U S O I R.
Ma prière du soir !.
Défilement automatique
Voici de quoi réfléchir, même si le soleil est absent présentement !
Marcher  laisser balancer les bras
Formation Entraîneur Fédéral 1 Olympiade 04/08
La Vie En Rose Andrea Bocelli (Feat Edith Piaf)
Sophrologie UV 505 B & D.
Programme personnalisé cardiorespiratoire
Comment cela fonctionne? Comment respirer à l’effort ?
Une belle journée de décembre. Midi, je reviens de Paliseul, pause dîner dans la véranda.
Bonjour, bonjour L’avant dernier PPS (Grand Blanc) a battu un record de bande passante sur le Web… Il a non seulement saturé le réseau de la Mairie, mais.
UNION Chacune de mes pensées Seigneur Tu les connais.
Poème Le salut.
Mercredi 12 avril :20:26 Les-Bisounours.
Le Canard a marché vers le garçon qui avait de limonade à vendre, et il a dit à l’homme qui dirigea, “Allo, suivez-moi. ”.
593. Dans le jardin… 1 Dans le jardin où j'aime entrer, À l'heure douce de l'aurore, Je me rends seul pour rencontrer Celui que mon âme adore.
La patinette sur un ski But :
Tendre-Soleil présente
Salut. Pas de plongée ce WE. Un des 2 bateaux du club a le moteur HS  Samedi, jardinage et un peu de kite à la maison. Dimanche, jardinage et balade à.
Poupée de cire Poupée de son Je suis une poupée de cire Une poupée de son.
À dire à tous mes frères que tu es bon.
Problèmes Additions – Multiplication - Groupements
Échauffement souplesse lutte

Chantée par Mireille Mathieu
PRESENTATION TEST.
Devenir un homme……..
Pour ma petite mamie.
La Lavande Enrico Macias
MANDOU Julien - Moniteur PSC1 - novembre 2013
Les médias 04. Le mouvement de la Terre autour du Soleil
méthode des claques dans le dos :
Tricolore Total 1 © Nelson Thornes 2008 Unité 2 ppt02 Chantez! Un, deux, trois …
Avancer à votre rythme en cliquant sur la flèche en bas à gauche. Le soleil finit toujours par succéder à la pluie Le jour à la nuit, Une bonne nouvelle.
Je glisse sous le pont. Je me relève. Pierre Duc 2003 Apprenons à glisser en équilibre On glisse de chaque côté de la corde sans se lâcher la main.
C H A N T DU SOIR Défilement manuel.
Bonjour mes amis PAR: JACOB FEHR. Bonjour!  Mon prénom est Jacob et mon nom de famille est Fehr. Mon date de naissance est le 15 octobre, 2001.
ALTERNATIF RALENTI  GTBF  Lampe  Moteur Leçon + ex n°6 page 192
Séance 1 : 20/11/08 Echauffement : 300m 2N par 50m
Je N’ai Rien Qu’un Amour Frédéric Francois
Le projet de cycle Donner de la cohérence à son acte éducatif dans le temps.
LES SYSTÈMES DYNAMIQUES.
Salutation au soleil les mouvements seront plus ou moins rapides
Transcription de la présentation:

Salutation au soleil  les mouvements seront plus ou moins rapides  les respirations peuvent être inversées, suivant :  l’origine géographique de la salutation  le maitre qui l’a transmise Unique but de la salutation : ( pour moi ce n’est pas une posture ! )  échauffement  mobilisation de toutes les articulations

10

Page bleu OOuverture du thorax FFlexion AR JJ’inspire Page rose CContraction du thorax FFlexion AV JJ’expire

J’expireJ’inspire

J’expireJ’inspire

J’expireJ’inspire

J’expireJ’inspire

J’expireJ’inspire 10 11

J’expireJ’inspire 12 Et je recommence le cycle Jusqu’à épuisement  10, 20, 30 fois  Le cœur à 1,5 X du rythme normal

10 Récap jambe gauche ou droite Içi droite ou gauche

Quelques variantes dynamiques

10 Variante dynamique Bras gauche ou droit Içi bras droit ou gauche

Variante plus dynamique Les deux Bras Les deux Bras

Je recommence Salutation au soleil J’arrête à mes limites