TROP FORT !! DES RECHERCHES SCIENTIFIQUES ONT PROUVÉ QUE BOIRE DE L'ALCOOL APPORTE LES MÊMES BENEFICES QUE LE YOGA EN TERME DE RELAXATION !!! LA PREUVE.

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Il y en a qui disent que de le faire immobile fortifie la colonne vertébrale Qu’à plat ventre cela stimule la circulation du sang Que sur le dos, c’est.

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Transcription de la présentation:

TROP FORT !! DES RECHERCHES SCIENTIFIQUES ONT PROUVÉ QUE BOIRE DE L'ALCOOL APPORTE LES MÊMES BENEFICES QUE LE YOGA EN TERME DE RELAXATION !!! LA PREUVE EN IMAGE…

Savasana Position de relaxation totale

Balasana Position qui apporte une sensation de paix et de calme

Setu Bandha Sarvangasana Cette position apaise le cerveau et étire vos jambes

Marjayasana Cette position stimule le bas du ventre et la colonne vertébrale

Halasana Excellent pour les douleurs du dos et les insomnies

Dolphin Excellent pour le bassin, thorax, jambes et bras

Salambhasana Très bon exercice pour stimuler les lombaires, les jambes et les bras

Ananda Balasana Cette position est excellente pour le bassin

Malasana Excellent pour les genoux et muscles du dos