Ergonomie

L’ergonomie est une question d’adaptation Ergo quoi? L’ergonomie est une question d’adaptation Adaptation physique

Ergo quoi? De mauvaises conditions ergonomiques peuvent avoir des répercussions négatives sur notre santé, notre sécurité et notre enthousiaste face à nos activités.

Ergonomie – Diapositive – 4 Définition du travail – lire, faire des devoirs, jouer de la guitare ou à des jeux d’ordinateur; – faire du sport, aller se promener, laver les planchers. Le travail se définit comme une activité mentale ou physique : Ergonomie – Diapositive – 4

Ergonomie – Diapositive – 5 Sports et métiers qui impliquent un travail statique et dynamique Types de travail Exemples Dynamique – tout le corps Les muscles de la partie supérieure et inférieure du corps se contractent et se relâchent régulièrement. aviron, golf, hockey Statique – tout le corps Les muscles restent contractés sans aucun mouvement. sentinelle qui assure la garde Statique/dynamique Certains muscles restent contractés, alors que d’autres sont actifs. cyclisme, travail à l’ordinateur Ergonomie – Diapositive – 5

Ergonomie – Diapositive – 6 Aptitudes physiques Capacité d’exercer une force – charge qu’une personne peut soulever, pousser, tirer, saisir ou appuyer Vue Ouïe Dimensions corporelles, dont la hauteur et le poids Mouvements (ex. : accès et flexibilité) Capacité mentale (ex. : capacité à penser, à se concentrer, à mémoriser et à analyser des situations) Endurance physique (ex. : durée pendant laquelle un individu peut faire une même activité) Ergonomie – Diapositive – 6

Ergonomie – Diapositive – 7 Données anthropométriques Les mensurations corporelles et les aptitudes physiques sont différentes chez : Les créateurs doivent savoir à qui est destiné le produit. Les créateurs doivent considérer les mesures importantes dans la conception du produit. – les hommes et les femmes; – les individus d’âges différents; – les individus de nationalité différente. Ergonomie – Diapositive – 7

Exemples

Ergonomie – Diapositive – 9 Courbe en cloche (du corps) 50e percentile : la moitié de la population est plus grande et l’autre moitié est plus petite 95e percentile : 5 % de la population est plus grande 5e percentile : 5 % de la population est plus petite 90 % de la population se situe entre le 5e et le 95e percentile Ergonomie – Diapositive – 9

Les risques physiques pour les muscles, les ligaments et les nerfs Maintenir une position corporelle inconfortable Exercer une force pour soulever, tirer, pousser, porter Répéter les mêmes mouvements Travailler avec des outils vibrants Travailler dans des endroits très chauds et très froids La durée de la journée de travail ou d’une tâche

Ergonomie – Diapositive – 11 Les TMS sont notamment des blessures aux os, aux muscles, aux tendons, aux ligaments ou aux autres tissus mous. Troubles musculo-squelettiques (TMS) Ergonomie – Diapositive – 11

Ergonomie – Diapositive – 12 Parmi les types fréquents de TMS, notons : le syndrome du canal carpien, qui touche le poignet et la main; la bursite, qui cause une réaction inflammatoire à l’intérieur de la bourse (articulation); la tendinite, qui cause une réaction inflammatoire des tendons; le doigt de détente, qui cause une blessure à l’index à force d’appuyer sur la gâchette des outils; le syndrome vibratoire main-bras (SVMB), qui est une blessure causée par des outils motorisés. Ergonomie – Diapositive – 12

Ergonomie – Diapositive – 13 Les TMS peuvent survenir dans presque toutes les professions Caissiers au supermarché Athlètes professionnels (golfeurs, hockeyeurs) Planteurs d’arbres Travailleurs en informatique Travailleurs sur la chaîne d’assemblage Quels sont les facteurs de risques ergonomiques qui interviennent dans ces professions? Ergonomie – Diapositive – 13

Ergonomie – Diapositive – 14 Manutention manuelle des matériaux (MMM) Les charges peuvent être : des petites boîtes; des laveuses; un chien ou un boa constrictor; un patient obèse. Elle implique les actions suivantes : soulever; baisser; pousser; tirer; porter; manœuvrer des charges. Ergonomie – Diapositive – 14

Ergonomie – Diapositive – 15 Exemples d’équipement de manutention manuelle Chariot manuel Élévateur à fûts Lève-palettes pivotant Tête de levage magnétique sur grue élévatrice Tables élévatrices à ciseaux de hauteur variable Diable Ergonomie – Diapositive – 15

Ergonomie – Diapositive – 16 Adapter les charges lourdes ou encombrantes Réduire le poids de la charge en la divisant. Réduire la capacité du contenant de façon à ce qu’il ne puisse pas contenir autant. Poser des poignées. Changer l’emballage de façon à ce que la charge se rapproche du corps. Augmenter le poids de la charge de façon à devoir utiliser les appareils de levage. Ergonomie – Diapositive – 16

Ergonomie – Diapositive – 17 Autres options Lever les charges en équipe. Améliorer l’aménagement de l’espace de travail. Ergonomie – Diapositive – 17

Ergonomie – Diapositive – 18 Autres options Réorganiser le travail afin de réduire la manutention répétitive. Faire une rotation de travail avec ceux qui ne font pas de manutention ou de la manutention légère de façon à ce que les autres travailleurs se reposent. Utiliser des bacs mobiles d’entreposage pour éviter de charger et de décharger inutilement. Ergonomie – Diapositive – 18

Ergonomie – Diapositive – 19 Les blessures liées à la MMM Elles surviennent lors des tâches de levage et de manutention impliquant plusieurs facteurs, dont : trop de poids; des objets situés trop bas ou trop haut par rapport au sol (ex. : sous les genoux ou au-dessus des épaules); des objets situés trop loin du corps; une torsion ou une inclinaison; la répétition trop fréquente du même mouvement; la manutention des objets sans poignées ou sans possibilité de les soulever correctement; la manutention des objets qui sont trop volumineux pour les soulever facilement. Ergonomie – Diapositive – 19

Ergonomie – Diapositive – 20 Zones de levage Lorsqu’il est question de manutention de charges, la hauteur optimale correspond à la distance entre les épaules et les genoux. Les pires zones sont : – au-dessus des épaules; – au-dessous des genoux; – tout ce qui se situe plus loin que l’avant-bras en partant du corps. Ergonomie – Diapositive – 20

Ergonomie – Diapositive – 21 Les quatre points clés du levage Maintenir la courbe naturelle du bas du dos. Contracter les muscles abdominaux. Éviter les torsions, qui réduisent la stabilité du dos. Tenir la charge près du nombril. Ergonomie – Diapositive – 21

Ergonomie – Diapositive – 22 Mesures administratives Examen de contrôles pour la MMM – Treuils – Grues – Chariots – Deux personnes soulevant la charge – Diviser la charge Et qu’en est-il de l’équipement de protection personnelle? Mesures techniques – Ergonomie – Diapositive – 22

Ergonomie – Diapositive – 23 Pousser ou tirer? À valeur égale, les charges doivent être poussées, car cela : permet au poids corporel de pousser la charge, en se penchant contre elle; permet d’avancer et de voir devant soi; évite de se cogner les pieds contre le chariot; évite de se blesser à l’épaule ou au dos (tirer augmente les risques de blessures à l’épaule et au bras). Ergonomie – Diapositive – 23

Comment t’y prendrais-tu pour… Écrire au tableau Soulever une boîte de livres T’étirer pour accomplir un travail Prendre un objet sur une tablette haute Pelleter de la neige ou de la terre Travailler à l’ordinateur