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Dossier des exercices avec l’accessoire de gym Gym Door
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1) Qu’est ce que le gym door?
C’est un équipement de fitness pour la maison qui reprendra les mouvements que vous effectuerez en salle de gym. Cet appareil fonctionnera à travers du système de poulies dont l’intensité des poulies seront réglées par un régulateur de tension qui travaillera toutes les parties du corps à l'intensité que vous souhaiterez grâce ce régulateur de tension. C’est un entraînement très complet qui proposera une variété d'exercices (environ 200) pour tous les muscles biceps, triceps, pectoraux, jambes dos, épaules, abdominaux. D’autre part, l’avantage de cet appareil reprendra et simulera tout les mouvements de gym, d’arts martiaux, de natation… (etc.) afin de vous aider à améliorer votre technique. Pour terminer l’installation de cet appareil sera facile à installer sur un mur où une porte. Cet équipement vous prendra quelques minutes d’entrainement environ 10 minutes par jours.
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2) FICHE DES EXERCICES AVEC LE GYM DOOR :
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