Journée d’intégration « l’échelle de Patanjali* »

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1 Journée d’intégration « l’échelle de Patanjali* »
BIEN-ÊTRE ET RÉUSSITE grâce aux techniques de YOGA ET RELAXATION Quoi ? Quoi ? Pourquoi ? Créer un CLIMAT DE CLASSE favorable aux apprentissages Faciliter les APPRENTISSAGES Améliorer la GESTION DE CLASSE Stabiliser la PRÉSENCE (physique et mentale) en classe DIVERSIFIER ses pratiques pour s’adapter à un public qui a évolué Canaliser les ÉMOTIONS des élèves EXPÉRIMENTER une autre pédagogie pour motiver les élèves Augmenter la RÉUSSITE aux examens des élèves Journée d’intégration Accueillir un maximum d’élèves dès la rentrée autour des bénéfices du yoga Prép’exam Pratique de postures de yoga adaptées au thème abordé Discussion autour de sujets comme : la gestion du trac, la gestion des émotions… Yoga Nidra : relaxation guidée Entre chaise et table   Calmer ou redonner de l'énergie, se recentrer en début, milieu et fin de cours Yoga des colles Remplacer les heures de retenue par des heures de yoga adapté Quoi ? Avec ? Extérieur Renforcer l’esprit d’équipe, la cohésion de classe, libérer le mental et lâcher les tensions hors du cadre scolaire. Atelier Pratique ouverte à tous les élèves selon les disponibilités des enseignants et les créneaux des emplois du temps 6 ancrages de « l’échelle de Patanjali* » Vivre ensemble Eliminer les toxines Avoir le dos droit Respirer Se détendre Se concentrer * Fondements du yoga Comment ? Une approche sur 3 plans : Cognitif Favoriser l’apprentissage en augmentant les facultés d’attention, de concentration et de mémorisation Émotionnel Améliorer l’estime de soi et le vivre ensemble en apprivoisant ses émotions et cultiver l’empathie Physique Relier corps et mental, évacuer tensions et stress Qui ? LP Jules FERRY Montpellier 2 enseignants éco-gestion : # Catherine SAUVAGE : Certifiée aux techniques du RYE* Certifiée en pédagogie Steiner Formatrice en pédagogie active # Thomas ZWILLING : Certifié aux techniques du RYE* Professorat Yoga Iyengar en cours Référent numérique *Recherche sur le Yoga dans l’Education Equipe direction : # Mr CAZILHAC Proviseur # Mme CHIKH Proviseure adjointe Inspectrice : # Mme HANQUIER IEN Eco-gestion Partenaire