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2011 ma première année de running Ma 1 ère course : le 23 janvier 2011 à Mornas (vaucluse) Trial de 11,5 km 300m de dénivelé : 212 ème sur 335 en 1h04.

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2 2011 ma première année de running

3 Ma 1 ère course : le 23 janvier 2011 à Mornas (vaucluse) Trial de 11,5 km 300m de dénivelé : 212 ème sur 335 en 1h04

4 Le 11 février 2011 : le tour des remparts à Avignon Course 11km FFA : 391 ème sur 781 en 52mn31 vitesse : 12.56km/h

5 Le 27 février 2011 : Mon 1 er 10km FFA à Nîmes (gard) Course 10km FFA : 206 ème sur 341 en 49mn55 vitesse : 12.02km/h

6 Le 13 mars 2011 : la foulée du Chasselas le Thor (84) Trail de 13km : 145 ème sur 300 en 1h08mn vitesse : 11.47km/h

7 Le 3 avril 2011 : 2 ème 10km FFA au Pontet (près Avignon) 10km FFA : 191 ème sur 354 en 47mn09 vitesse : 12.72km/h

8 Le 17 avril 2011 : Trail Camp de César à Laudun (gard) 17.5 km 600m de dénivelé : 153 ème sur 248 en 2h23mn vitesse : 7.33 km/h

9 Le 1 er mai 2011 : mon 1 er semi-marathon à Nîmes 21.1 km FFA : 466 ème sur 1107 en 1h43mn vitesse : km/h

10 Le 22 mai 2011 : Trail à Plan dOrgon (13) 12 km 300m de dénivelé : 31 ème sur 80 en 1h03mn vitesse : km/h

11 Le 12 juin 2011 : Trail à Saint-Victor (Gard) 13.5 km 250m de dénivelé : 66 ème sur 157 en 1h08mn vitesse : km/h

12 Le 26 juin 2011 : Semi-marathon de Gigondas (84) 21.1 km 600m de dénivelé : 124 ème sur 505 en 1h53mn vitesse : km/h

13 Le 10 juillet 2011 : Trail à Sérignan (Vaucluse) 12 km 150m de dénivelé : 105 ème sur 224 en 1h02mn vitesse : km/h

14 Le 4 août 2011 : Trail de Millas (66) 16.8 km 400m de dénivelé : 92 ème sur 265 en 1h31mn vitesse : km/h

15 Le 11 septembre 2011 : La cité des Papes Avignon 10km FFA : 178 ème sur 541 en 45mn19 vitesse : km/h

16 Le 2 octobre 2011 : Marathon du Luberon 42km195 avec 200m de dénivelé : 74 ème sur 216 en 4h01 vitesse : km/h

17 Le 23 octobre 2011 : Trail de St Saturnin (84) 10km500 avec 200m de dénivelé : 176 ème sur 437 en 49mn55 vitesse : km/h

18 Le 6 novembre 2011 : Course de la colline à Orange 12 km 100m de dénivelé : 61 ème sur 151 en 1h01mn vitesse : km/h

19 Le 13 novembre 2011 : Trail à Vaison-la-Romaine (84) 11.5 Km 200m de dénivelé : 124 ème sur 289 en 54mn42 vitesse : km/h

20 Le 4 décembre 2011 : Beaumes de Venise (84) Trail de 13 km et 300m de dénivelé : 101 ème sur 368 en 1h02 vitesse : km/h

21 Le 30 décembre 2011 : La corrida de Noël à Bagnols (30) Course en ville de 6.2 km départ 18h : ème sur en vitesse :

22 Ma 1 ère année de running en chiffre : 1 marathon 2 semi marathons 3 courses 10km FFA 10 trails de 10km à 17.5km 18 courses en 2011 sur 275 km 2600 km à lentrainement Record vitesse en 2011 : 45mn19 sur 10km 1h43 au semi marathon 4h01 au marathon

23 A très bientôt pour de nouveaux rendez-vous en 2012 :


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