1. Orientations générales et philosophie du programme 2. Objectifs généraux 3. Structure du programme 4. Journée-type 5. Règlements.

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1 1. Orientations générales et philosophie du programme 2. Objectifs généraux 3. Structure du programme 4. Journée-type 5. Règlements

2 - Programme offert aux joueurs de tous les niveaux. - 150 heures (30 journées) - Réparties sur 10 mois - Hockey récréatif et compétitif

3 A)Connaissances et compétences nécessaires à l’amélioration de ses capacités physiques individuelles, générales et spécifiques. B) Techniques et tactiques sur glace. C) Une méthode d’entraînement physique. D) Un mode de vie adapté. E) La formation et l’expérience.

4 1. Volet général: Connaissance de l’activité. 2. Volet technique et tactique: Pratique. 3. Volet formation: Compétences

5 - Vie de l’athlète - Métiers reliés au hockey - Psychologie sportive - Technique d’optimisation - Traumatologie - Nutrition - Physiologie et biologie

6 - Entraînement physique - Habiletés techniques (1 er cycle) - Tactiques d’équipe et stratégies (2e cycle)

7 - Niveau entraîneur de hockey sur glace - Arbitrage

8 -9h30 à 11h30: Entraînement sur glace. -11h45 à 13h00: Dîner, études et jeux. -13h15 à 14h15: Entraînement hors-glace (gymnase, salle de musculation, plateaux extérieurs ou séance vidéo) -14h30 à 15h45: Partie simulée