Présentation de la technique des éléments collectifs Pyramides duo Pyramides trio

Les pyramides statiques et dynamiques en DUO   Les pyramides statiques et dynamiques en DUO Difficulté A Pyramide 1:V en positions variées 1A 1Abis Pyramide 2 : V à l’équerre 2A Pyramide 3 : V à l’ATR 3A Pyramide 4 : éléments dynamiques 4A 4Bbis V = voltigeur P = porteur Retour au sommaire Cliquez sur le numéro de la pyramide que vous souhaitez voir    

DUO Les pieds de V sont placés dans l’axe des cuisses de P. V cherche un alignement jambes-tronc. P doit avoir le buste droit. Pour monter, V se place dos à P. Le porteur tient le voltigeur en prise paume contre paume. V = voltigeur P = porteur Retour à la grille

DUO V part de la position debout au sol et vient se placer pieds et épaules au dessus de l’horizontal, regard vers l’avant P doit conserver bras et jambes tendus pour offrir des appuis solides, pieds placés dans l’axe des cuisses de V ou en légère ouverture La prise est ferme mais les doigts ne se croisent pas Les bras de P sont alignés à la vertical avec ceux de V V = voltigeur P = porteur Retour à la grille

DUO P attrape les jambes de V l’une après l’autre Les bras de P et de V sont tendus Les genoux de P sont écartés à largeur des épaules de V Ancienne photo V est en position équerre V = voltigeur P = porteur Retour à la grille

DUO V est en appui manuel et cherche à maintenir l’alignement et le gainage. P tient V jambes tendues, en plaçant ses pieds au niveau des cuisses ou du bassin. V = voltigeur P = porteur Retour à la grille

DUO V = voltigeur P = porteur V réalise une roue ventre face à P, les mains posées sur les cuisses de P doigts écartés. P saisit V très tôt à la taille et l’accompagne tout au long de l’élément. Ses bras peuvent être fléchis pour permettre un passage de la roue à la verticale. Retour à la grille

V monte ses bras aux oreilles avant de les descendre sur les côtés. DUO P maintient V à la taille, l’accompagne jusqu’au bras tendus et jusqu’à une réception stabilisée. V monte ses bras aux oreilles avant de les descendre sur les côtés. Pour faciliter la synchronisation des poussées, la flexion des jambes est lente pour P et pour V. V = voltigeur P = porteur Retour à la grille

Les pyramides statiques et dynamiques en trio   Les pyramides statiques et dynamiques en trio Difficulté A Pyramide 1:V en positions variées 1A 1Abis Pyramide 2 : V à l’équerre 2A Pyramide 3 : V à l’ATR 3A 3Abis Pyramide 4 : éléments dynamiques 4A V = voltigeur P = porteur Cliquez sur le numéro de la pyramide que vous souhaitez voir Retour au sommaire    

TRIO P1 et P2 se placent côte à côte en fente, les cuisses proches de l’horizontale. V part debout dos aux P et monte un pied après l’autre. P l’accompagnent dans la montée puis le tiennent chacun avec une main soit au niveau de la jambe, soit au niveau du bassin. Les pieds de V sont placés dans l’axe des cuisses. Les P regardent en permanence V. V = voltigeur P = porteur Retour à la grille

TRIO V = voltigeur P = porteur Dans un premier temps, P1 se place en chaise, les cuisses proches de l’horizontale, le bas du dos en appui sur P2 (les jambes de ce dernier peuvent être fléchies ou tendues). V part debout dos P en chaise et monte un pied après l’autre en reculant. Pour la montée V peut s’appuyer en plaçant ses mains sur les avant-bras de P. Les pieds de V sont placés dans l’axe des cuisses. P regarde en permanence V et le maintient fermement au bassin. V = voltigeur P = porteur Retour à la grille

TRIO P1 est assis dos droit, genoux et pieds écartés à largeur du bassin de V. V appuie sur les genoux de P1, doigts écartés et place ses jambes l’une après l’autre. En position d’équerre, il regarde droit devant. Ses jambes sont serrées et tendues. P2 tient les chevilles de V avec les bras tendus à la verticale. V = voltigeur P = porteur Retour à la grille

TRIO P1 et P2 se placent côte à côte à genoux et saisissent V tôt pendant la montée, le tienne solidement et le regardent. (Ils peuvent le tenir à deux mains pendant la montée et lâcher ensuite) V se place en fente sur le coté et l’arrière d’une des P puis vient se placer en ATR en posant ses mains sur les genoux des P, doigts écartés. V = voltigeur P = porteur Retour à la grille

TRIO V = voltigeur P = porteur Dans un premier temps, P1 se place en chaise, les cuisses proches de l’horizontale, le bas du dos en appui sur P2 (les jambes de ce dernier peuvent être fléchies ou tendues). V vient se placer en renversement corps aligné à la verticale, jambes serrées et tient P1 avec les bras fléchis sous les cuisses. P1 tient attrape V à la taille le plus tôt possible dans la montée puis le tient fermement. P1 regarde V en permanence. V = voltigeur P = porteur Retour à la grille

TRIO Après une course d’élan, V vient placer ses mains sur les épaules des P doigts écartés et prend appui avec les bras tendus. Les P sont en fente et peuvent se tenir par la main. Les P doivent résister à la poussée de V. V = voltigeur P = porteur Retour à la grille