C’est décidé, je bouge! Je me sens physiquement mal à l'aise. Je veux perdre du poids... Y-a-t-il d'autres sports qui me conviendraient ? On me dit que je n'ai pas l'air en forme... Mon médecin me dit que je suis trop sédentaire. J'ai envie de faire du sport ! Il faut que j'évacue mon stress ! C’est décidé, je bouge!

OUI, MAIS COMMENT ? Qui peut me conseiller sur : les activités qui correspondent à mon niveau physique, à mes envies et à mes contraintes ? les moyens de mesurer ma condition physique actuelle ? les lieux et clubs proches de chez moi ? les événements sportifs de ma région ?

DES OUTILS D'EVALUATION DE LA FORME Un site internet accessible quand je veux et où je veux… Et entièrement GRATUIT ! des services faits pour vous ! UN ESPACE PERSONNEL C'est un véritable TABLEAU DE BORD individuel : suivi d’indicateurs dans le temps : poids, Indice de Masse Corporelle (I.M.C.), etc… récapitulatif des évaluations réalisées sur le site accès aux conseils et propositions qui sont donnés au fil des visites. DES OUTILS D'EVALUATION DE LA FORME simples et destinés à tous les niveaux : du vrai sédentaire au plus sportif...

des services faits pour vous ! DES OUTILS D'EVALUATION DES HABITUDES DE VIE : niveau de sédentarité, alimentation,... UN GUIDE EXPERT qui oriente vers les activités qui conviennent le mieux : depuis la simple remise en activité sur les gestes du quotidien (marcher, jardiner,...), en passant par le jogging et la natation, jusqu'au sport de loisir ou de compétition. UNE BASE DE DONNEES qui trouve les lieux de pratique et les clubs proches de chez moi !

des services faits pour vous ! Et aussi : un accès réservé au personnel médical afin de favoriser la bonne orientation vers des activités physiques des personnes présentant des pathologies telles que obésité, diabète, insuffisance cardiaque, etc. Rubrique qui sera réalisée par des spécialistes, en partenariat avec la commission médicale et sport-santé du CROS Champagne Ardenne. des conseils sur la pratique, l'équipement, la nutrition,... un abc du sport pour mieux connaître et comprendre les disciplines sportives, des propositions de grands événements sportifs, afin de vivre en spectateur de grands moments en famille ou entre amis.

Exemple : l’espace personnel

Exemple : abc du sport

POURQUOI DEVENIR PARTENAIRE ? des services faits pour vous ! POURQUOI DEVENIR PARTENAIRE ? Etre partenaire de SE BOUGER.COM, c’est : S’inscrire dans une démarche citoyenne, Contribuer activement, par la promotion des Activités Physiques et Sportives, à l’amélioration de la santé publique, et notamment la lutte contre la sédentarité, S’inscrire dans la modernité (nouvelles technologies, internet) en répondant à des enjeux majeurs actuels.

des services faits pour vous ! LA COMMUNICATION La communication vers le grand public sera réalisée notamment au travers de nombreuses structures qui sont fortement impliquées dans les problématiques de santé publique : le monde SPORTIF : clubs, ligues, fédérations, … le monde de la SANTE : URMEL, URCAM, DRASS, … le monde SOCIAL : C.A.F., associations et maisons de quartier, … les PARTENAIRES INSTITUTIONNELS : mairies, conseils généraux et régionaux, … le monde EDUCATIF : collèges, lycées, facultés, … Le monde du TRAVAIL : comités d’entreprises, médecine du travail,… Les supports seront variés : TRACTS, EVENEMENTS, LIENS SUR LES SITES PARTENAIRES, REFERENCEMENT PERTINENT DU SITE SUR LE WEB, …

des services faits pour vous ! En conclusion Parce qu'il est important de redonner une place centrale à l'activité physique ou sportive au sein de notre société, afin : de lutter contre les maladies inhérentes à une trop grande sédentarité, que l'allongement de la durée de vie soit accompagné d'un état de forme optimal (vivre bien, longtemps) SE BOUGER.COM regroupe un maximum de services liés au démarrage ou à la reprise d'une nouvelle activité physique ou sportive. Le site est destiné aussi bien à la personne en parfaite santé, qu'à celle présentant une pathologie rendant difficile l'accès à une pratique physique. SE BOUGER.COM est porté par l'association « Institut des Rencontres de la forme »