Ajouter des années à la vie ou ajouter de la vie aux années? Séminaire de l’UFR STAPS – Université Paris-Sud Vieillir actif, vieillir sportif: une cure de Jouvence? Jeudi 26 janvier 2012 Ajouter des années à la vie ou ajouter de la vie aux années? Pia HENAFF-PINEAU Professeure agrégée d’EPS Dre en Sciences du Sport, de la Motricité et du Mouvement Humain UFR STAPS, Laboratoire CIAMS, Université Paris-Sud

Quelques chiffres clés Estimations INSEE au 1er janvier 2012 Population française : 65, 35 millions d’habitants (dont 63,46 en métropole) Espérance de vie à la naissance : 84,8 ans pour les femmes 78,2 ans pour les hommes Espérance de vie à 60 ans : 27,3 ans pour les femmes (► 87,3 ans) 22,5 ans pour les hommes (► 82,5 ans)

Quelques chiffres clés En 60 ans (depuis 1950), gain de 15 ans La progression actuelle de l’espérance de vie : 3 mois/an Estimations INSEE 2010 en 2010 : 15 000 centenaires vivent en France en 2060, ils pourraient être 200 000 (× 13) 9/10 centenaires sont des femmes Poursuite du « mythe de Mathusalem »?

Enjeux sociaux Pourtant ce gain de longévité entraîne plusieurs questions et renvoie à des enjeux sociaux majeurs Longévité accrue + natalité stagnante = Vieillissement démographique Une menace pour le système de protection sociale ? Un nouveau contrat social entre les générations ? Une nouvelle place des anciens dans la société ? Dans la ville ? % de la population 1950 2010 2050 Moins de 20 ans 29,9 24,3 21,9 65 ans et plus 11,3 16,7 26,2 % de jeunes et vieux dans la population depuis 1950, source INSEE

Enjeux sociaux Vivre plus longtemps oui, mais dans quel état ? Ces années gagnées : avec ou sans incapacité ? Objectif: vivre vieux et vieillir jeune Ajouter des années à la vie et ajouter de la vie aux années Echapper à la dépendance Enjeu actuel au carrefour des politiques de santé publique et des politiques de la vieillesse Définition du Bien Vieillir qui s’élabore depuis 60 ans

Bien vieillir= vieillir actif Changement de conceptions sur le processus de vieillissement On passe D’une vision fataliste de la vieillesse et du vieillissement à une vision active et responsable de l’individu dans le processus de vieillissement Si vieillir est encore une fatalité génétique, La manière de vieillir ne l’est pas Les modes de vie deviennent la clé du vieillissement réussi et l’activité physique la clé de l’autonomie Bien vieillir= vieillir actif Bien vieillir se prépare, se gère ….. se mérite??? Vieillissement réussi …… Stratégies pour bien vieillir

Politiques du vieillissement actif Politiques publiques santé, vieillesse la relation « santé – activité physique - vieillissement » 1962: plan Laroque 1962 1999: ONU, année internationale de la Personne Agée plan OMS « Restons actif pour bien vieillir » 2001: PNNS 1 (puis PNNS 2 à partir de 2005) 2003: 1er plan français Bien Vieillir 2007: 2ème plan Bien Vieillir 2008: PNAP-S (plan national de prévention par l’AP ou S) 2012: Année européenne du vieillissement actif

Le statut des Activités physiques et sportives Au cours de la 2nde moitié du 20ème siècle se construit la relation APS-santé-vieillissement On passe de Activité physique= danger ou fragilisation de la personne âgée ► immobilité ou repos préconisée avec avancée en âge à Activité physique= fortification de la personne âgée ► bouger, pratiquer une APS avec l’avancée en âge Depuis 10 ans, en France, tous les plans santé-vieillissement convergent sur les bienfaits de l’exercice physique pour les personnes âgées

Le statut des Activités physiques et sportives Le rôle des APS ou de l’AP Plans Bien vieillir 2003, 2007-2009 Plan national de prévention par l’activité physique ou sportive (PNAPS, 2008) Activité physique : « une modalité thérapeutique à part entière et validée dans la prise en charge de nombreuses pathologies », qui prévient « la dépendance physique, les chutes » et participe « au recul du sentiment de diminution des capacités physiques » des personnes âgées (2007) Le devoir de Bien vieillir en bonne santé, le devoir de vieillir actif

Le statut des Activités physiques et sportives de l’ immobilité au mouvement : lutte contre sédentarité, inactivité, vieillissement de l’interdiction à la préconisation médicale et sociale Mais quelles pratiques, quelles sportivités? A quelles phases de vie?