Dans quelques instants : Début de la conférence : 21h15 (Paris) – 15h15 (Québec) Marianne LANOUX « LES ÉMOTIONS : QUEL IMPACT ONT-ELLES VRAIMENT DANS NOS VIES ? » Cette conférence est possible grâce au partenariat entre Conversation Papillon et Génération Optimiste

LES ÉMOTIONS : QUEL IMPACT ONT-ELLES VRAIMENT DANS NOS VIES LES ÉMOTIONS : QUEL IMPACT ONT-ELLES VRAIMENT DANS NOS VIES ? Les émotions ? Comment cela fonctionne-t-il ? A quoi ça sert ? Pourquoi est-il utile de savoir comment cela fonctionne ? Pourquoi et comment apprendre a mieux gérer ses émotions .... ? (exercice d' application)

C’EST QUOI ? Le mot « émotion » vient du latin « emovere » qui signifie mouvement vers l’extérieur » ou « mettre en mouvement ».

COMMENT ÇA FONCTIONNE ?

LE CERVEAU NE FAIT PAS LA DIFFÉRENCE ENTRE L’IMAGINAIRE ET LE RÉEL

Echelle des émotions

Pourquoi il est important d’apprendre notre mode de fonctionnement ? LES ÉMOTIONS SONT LE CENTRE DU PROCESSUS DE CRÉATION DE NOTRE VIE P-P-E-A-R P pour Programmation ( Apprentissages ) P pour Pensées et Paroles E pour Emotions A pour Actions R pour Résultats CREONS NOTRE VIE PLUTÔT QUE DE LA SUBIR

COMMENT SE PRODUIT LA PROGRAMMATION ? P-P-E-A-R COMMENT SE PRODUIT LA PROGRAMMATION ? Par la formule : VAKOG V pour le visuel (ce que nous voyons) A pour l’auditif (ce que nous entendons) K pour le kinesthésique ( Ce que nous touchons, faisons) O par l’olfactif ( Ce que nous sentons) G pour le gustatif (Le gout) + Nos expériences et celles de notre entourage qui nous touchent personnellement.

2 AUTRES FAÇON DE SE PROGRAMMER! EVENEMENT / situation + EMOTION très positive OU très négative + VAKOG = ANCRAGE ANCRAGE = PAR LA REPETITION

ETAT DES LIEUX Que vivez-vous émotionnellement aujourd’hui ? Dans le domaine Personnel ? Dans le domaine de votre Couple ? Dans votre Famille ? Dans votre cercle Social, Amical ? Dans le domaine Financier ?

P - P - E - A – R Pour chaque domaine demandez vous : P pour Programmation Que m’a -t-on appris dans ce domaine ? Parents – Educateurs – société ? P pour Pensées et Paroles Quelles sont mes pensées (croyances limitantes ou dynamisantes ) et mes paroles par rapport à ce domaine ? E pour Emotions Quelles sont les émotions qui en découlent ? A pour Actions A quoi me mènent ces émotions ? Quelles actions ais-je l’habitude de reproduire ? R pour Résultats Quel en est le résultat ?

Pour chaque domaine demandez-vous : EMOTIONS Quelles sont mes émotions ? CORPS Dans quelle partie du corps est ce que je ressens ces émotions ? ENERGIE Dans quelle énergie cette émotion me met-elle ? Est-ce que je me sens bien ou mal ? REACTION Quelles sont mes réactions ? BESOINS Quels besoins ne sont pas satisfaits ? Comment vais-je les satisfaire ? ACTION Quelle action vais-je entreprendre pour me remettre en énergie positive si besoin +++ ? Quelle action vais-je entreprendre pour satisfaire ce besoin et me remettre en énergie positive ? Il est normal de passer par toutes sortes d’émotions, même négatives… Ce qui n’est pas normal c’est d’y rester… Quand vous êtes en énergie négative… sortez–en… n’y rester pas… choisissez de ne pas y rester ! Cela ne dépend que de vous ! Comment s’en sortir ?

Techniques pour mieux gérer ses émotions ! Pour le pourquoi ? : Déprogrammation : Si vous voulez savoir comment vous avez été programmé : Kinésiologie – Psychogénéalogie… (Nettoyage) PNL Pour le Comment ? Programmer le changement et la reconstruction car la nature a horreur du vide… PNL / EFT / Sophrologie Pour éviter les excès d’émotion : Fleurs de Bach qui vont équilibrer… Les deux questions principales sont : Que voulez-vous exactement et Où en êtes vous aujourd’hui ?

A jeudi prochain ! Sur Génération Optimiste en partenariat avec C’était Marianne LANNOUX Sur Génération Optimiste en partenariat avec Conversation Papillon A jeudi prochain !