RAPPELS ANATOMIQUE DES DEUX COUPLES MUSCULAIRES LES PLUS ETUDIES EN ISOCINETISME 101 GENOU FLEXION-EXTENSION 119 RACHIS FLEXION-EXTENSION EN SAVOIR PLUS

EXTENSION: QUADRICEPS Le droit fémoral Ou droit antérieur: s’étend du bassin au genou. Muscle superficiel de la face antérieur de la cuisse, le droit antérieur se situe entre les muscles vastes interne et externe, et recouvre le muscle crural (ou vaste intermédiaire), qui est un  muscle profond du quadriceps. Origine : os coxal via trois tendons. Un tendon dit “direct” inséré au niveau de l’épine iliaque antéro-inférieure. Un tendon dit “réfléchi” inséré au niveau du toit du cotyle fémoral. Un tendon dit “récurrent” inséré au niveau de la ligne intertrochantérienne. Terminaison : tubérosité tibiale via le tendon du quadriceps fémoral et le tendon rotulien. Fonction : le muscle droit fémoral permet la flexion de la cuisse au niveau de la hanche et l’extension de la jambe au niveau du genou. Il agit également dans la stabilisation de la tête fémoral. Le vaste latéral Ou vaste externe: large muscle situé au niveau de la face externe de la cuisse. Il s’étend en du haut de la face latérale du fémur à la rotule. Le vaste externe est le muscle le plus volumineux du quadriceps, et bien souvent le plus puissant. Origine : bord latéral du grand trochanter et lèvre latérale de la ligne âpre du fémur. Terminaison : bord latéral de la patella (rotule) via le tendon quadricipital, et face ventrale du condyle tibial via des expansions directes et croisées. Fonction : le muscle vaste latéral permet l’extension de la jambe au niveau du genou et accessoirement la rotation externe de la jambe. FEMUR VASTE EXTERNE VASTE INTERNE CRURAL (SOUS DROIT ANTERIEUR) DROIT ANTERIEUR Le vaste intermédiaire Ou crural: muscle épais et volumineux. Contrairement aux muscles vastes du quadriceps, le crural est un muscle profond, situé entre les vastes interne et externe et sous le droit antérieur. Origine : sur les deux tiers supérieurs des faces antérieure et latérale du fémur. Terminaison : tendon quadricipital et bord latéral de la patella. Fonction : le muscle vaste intermédiaire permet, comme l’ensemble des muscles formant le quadriceps, l’extension de la jambe au niveau du genou. Le vaste médial Ou vaste interne: large muscle situé au niveau de la face interne de la cuisse. Il s’étend de la face interne du fémur à la rotule. Le muscle vaste interne assure notamment la stabilité du genou. Il assure une musculature équilibrée du quadriceps et de limiter les contraintes externes de la rotule. Origine : ligne spirale et lèvre médiale de la ligne âpre du fémur. Terminaison : face interne de la rotule via le tendon du quadriceps fémoral, et condyles tibial médial et latéral via des expansions directes et croisées. Fonction : le muscle vaste médial permet l’extension de la jambe au niveau du genou et accessoirement rotation interne de la jambe. ROTULE (PATELLA) TIBIA PERONE (FIBULA) EXTENSION: QUADRICEPS

FLEXION : ISCHIOS-JAMBIERS Origine Chef long : s’insère par un tendon, sur la face postérieure de la tubérosité ischiatique. Chef court : s’insère par des fibres musculaires sur la moitié distale de la lèvre latérale de la ligne âpre. Aspect Chef long : Oblique en bas et latéralement, se prolonge dès le milieu de la cuisse, par le tendon terminal. Chef court : Oblique en bas et en arrière, se termine sur la face antérieure du tendon terminal. Terminaison Le muscle biceps fémoral se termine sur la tête de la fibula et par des expansions sur le condyle latéral du tibia et sur le fascia crural. Fonction Le biceps crural est un muscle fléchisseur de la jambe et rotateur latéral de la jambe fléchie. Le chef long participe à l’extension de la cuisse. Origine Le muscle semi-tendineux prend sont origine sur la tubérosité ischiatique. Avec le gracile et le sartorius, le semi-tendineux fait partie des muscles de la patte d’oie, en raison de la forme réalisée par l’insertion des tendons de ces muscles au niveau du tibia. Aspect Allongé, il descend médialement et se prolonge au niveau du tiers inférieur de la cuisse par un tendon qui longe la face postérieure des condyles médiaux du fémur et du tibia. Terminaison Le demi-tendineux se termine sur la partie supérieure de la face médiale du tibia. Fonction Il est fléchisseur de la jambe. Lorsque la jambe est fléchie, il est rotateur médial de la jambe et extenseur de la cuisse. Origine Le muscle semi-tendineux prend sont origine sur la tubérosité ischiatique. Avec le gracile et le sartorius, le semi-tendineux fait partie des muscles de la patte d’oie, en raison de la forme réalisée par l’insertion des tendons de ces muscles au niveau du tibia. Aspect Allongé, il descend médialement et se prolonge au niveau du tiers inférieur de la cuisse par un tendon qui longe la face postérieure des condyles médiaux du fémur et du tibia. Terminaison Le demi-tendineux se termine sur la partie supérieure de la face médiale du tibia. Fonction Il est fléchisseur de la jambe. Lorsque la jambe est fléchie, il est rotateur médial de la jambe et extenseur de la cuisse. FLEXION : ISCHIOS-JAMBIERS

CORRECTION DE GRAVITE EN ISOCINETISME 45°

EXTENSION: SACROSPINALIS (ERECTOR SPINAE) PLACER LES MUSCLES EN CLIQUANT SUR CHAQUE LIGNE VERTE PLACER LE RACHIS EN CLIQUANT DESSUS LE RESTE EST AUTOMATIQUE EXTENSION: SACROSPINALIS (ERECTOR SPINAE) ILIO COSTAL LONGISSIMUS EPINEUX N° 1: ATLAS N° 2: AXIS TRAPEZE SUPERIEUR C1 A C7: CERVICALES DELTOÏDE SOUS EPINEUX TRAPEZE MOYEN PETIT ROND GRAND ROND D1 A D12: DORSALES TRAPEZE INFERIEUR GRAND DORSAL L1 a L5: LOMBAIRES CARRE DES LOMBES MOYEN FESSIER 5 SACREES (SOUDEES) GRAND FESSIER 4: COCCYX

Le grand droit de l’abdomen est un muscle superficiel des abdominaux. FLEXION: ABOMINAUX Sa contraction unilatérale permet la rotation contro-latérale du tronc ainsi qu'une inclinaison homolatérale du tronc. Lors d'une contraction synchrone avec les autres muscles larges de l'abdomen, il permet de faire une rétro-version du bassin, une anté-version (flexion) de la colonne throraco-lombaire ainsi qu'une hyperpression abdominale utile à l'expiration active, la miction et la défécation. Il participe en outre à la constitution de la sangle abdominale. Maintien des viscères Sa contraction unilatérale permet l'inclinaison du tronc . Lors d'une contraction synchrone avec les autres muscles larges de l'abdomen, il permet de faire une flexion de la colonne throraco-lombaire ainsi qu'une hyperpression abdominale utile à l'expiration active, Le muscle grand droit Le grand droit de l’abdomen est un muscle superficiel des abdominaux. Situé entre la partie antérieure du thorax et le pubis, il laisse apparaître plusieurs corps musculaires séparés par des intersection tendineuses et au centre par la ligne blanche. Bien musclé, le grand droit donne cette apparence de “tablette de chocolat” chez les sportifs qui ont un faible indice de masse grasse. Le muscle grand droit a une action de flexion du tronc (lorsque le bassin est fixe), de rétroversion du bassin (lorsque le tronc est fixe), et également d’inclinaison et de rotation du tronc (actions secondaires).

AMPLITUDES ARTICULAIRES DU RACHIS EXTENSION 35° EXTENSION RELATIVE CORRECTION DE GRAVITE EN ISOCINETISME 0° FLEXION 85° LORDOSE CERVICALE PHYSIOLOGIQUE CYPHOSE DORSALE PHYSIOLOGIQUE LORDOSE CERVICALE PHYSIOLOGIQUE AMPLITUDES ARTICULAIRES DU RACHIS