Les 2 référentiels du coups de bras Tracés effectués par le bout des doigts en crawl Durée du cycle et accélérations Images « clés » brasse, crawl, papillon, dos Fonction des jambes en crawl D.E 2018-2019

Les 2 référentiels du coup de bras ( R.CATTEAU) Par rapport à un point fixe extérieur au nageur (réf. exo centré) Par rapport au nageur (réf. égocentré) sens de déplacement du nageur 2 2

Référentiel égocentré (centré sur le nageur) : Je vois les 2 bras se déplacer vers l’arrière en même temps ( ILLUSION !) = superposition ou juxtaposition des actions motrices = propulsion continue = « folklore pédagogique » (Une majorité des entraîneurs reste persuadée que la continuité des actions motrices doit être recherchée)

Tracés des boucles effectuées par le bout des doigts pendant un cycle de crawl - référentiel exo centré - Tracés réalisés par Raymond

Tracés : durée du cycle et accélérations (flèches bleues) Papillon : ____________________ (?) Dos : _____________________ Brasse : (R. SONI) 0 ____________________ 1’’20 0,1’’ Crawl :

Observez cette image de A. PEATY 57’’13 /100 brasse aux J.0 de Rio

Trois images « clés » Y. THORPE Construire la pale, un dixième de seconde pour mobiliser la masse d’appui Montage réalisé par Alain CATTEAU 7 7

M. PHELPS M. PHELPS après s’être accéléré, a piloté par sa tête son corps sous la surface de l’eau afin de rencontrer moins de résistance (sa tête est sous ses bras) Ses pales sont proches de la surface de l’eau. M. PHELPS est sur le point de pulser l’eau vers le fond et l’arrière, sa tête va se redresser et l’axe de son corps va s’aligner dans la direction de son déplacement (vers le haut et l’avant) afin de rencontrer moins de résistance et ainsi pouvoir bénéficier de toute la puissance dont il dispose

M. PHELPS M. PHELPS après s’être accéléré, a piloté par sa tête son corps sous la surface de l’eau afin de rencontrer moins de résistance (sa tête est sous ses bras) Ses pales sont proches de la surface de l’eau. M. PHELPS est sur le point de pulser l’eau vers le fond et l’arrière, sa tête va se redresser et l’axe de son corps va s’aligner dans la direction de son déplacement (vers le haut et l’avant) afin de rencontrer moins de résistance et ainsi pouvoir bénéficier de toute la puissance dont il dispose

Les jambes sont elles propulsives quand les bras ne le sont pas Les jambes sont elles propulsives quand les bras ne le sont pas ?  Sur les trois premières images le nageur ne s’accélère pas avec ses bras (PE – PA) Observez attentivement ses jambes Qu’en déduisez-vous ?

Selon vous Pour quelle raison observons nous toujours et seulement 2 temps forts quelque soit le rythme 2, 4 ou 6 temps/cycle du battement de jambes ?