Qu’est-ce que l’estime de soi?
L’estime de soi: C’est l’opinion que vous avez de vous-même. C’est la façon dont vous vous jugez. Celle-ci vous permet d’avoir confiance ou non en vous. Cette estime et confiance de soi-même vous permet de prendre des décisions plus facilement et d’atteindre vos buts.
Importante parce que… Elle évolue tout au long de notre vie (besoins de Glasser). Elle influence toutes vos réflexions et actions, du matin où on se regarde dans le miroir, jusqu’au soir ou on se couche satisfait ou non de sa journée.
Ca vous aide à être… Efficace Productif Compétent Sympathique
Avoir confiance en vous Faire preuve de souplesse En gros… Si vous avez une image positive de vous-même, vous pourrez: Relever des défis Enrichir votre vie Avoir confiance en vous Faire preuve de souplesse
Être celui ou celle que l’on veut être Suite… Être celui ou celle que l’on veut être Être en harmonie avec les autres S’ouvrir au monde
Lorsque vous en manqué… Ineficace Inutile Incompétent Rejeté par les autres
Le manque de confiance en soi Des résultats médiocres Une vision déformée de soi et des autres Une vie sans joie
Vous pouvez briser ce cercle en adoptant une attitude positive pour avoir plus d’estime de vous-même.
Comment l’améliorer? À la maison Vos relation avec la famille. Votre vie domestique. Répondre aux attentes. À l’école Vos relations avec vos camarades de classe Votre vie sociale (pression des pairs)
Suite… Au travail Vos relations avec vos collègues Votre étique au travail En société Vos relations avec des personnes ayant des différences individuelles. Répondre aux attentes.
Trucs… Acceptez-vous Aidez-vous Encouragez-vous Félicitez-vous
Suite… Retrouvez-vous Ayez confiance en vous Respectez-vous Aimez-vous
Apprenez à vous aimer et à vous respecter. Il n’en tient qu’à vous! Donc… Apprenez à vous aimer et à vous respecter. Il n’en tient qu’à vous!