Outil de suivi des habitudes saines Découvrez comment vos habitudes changent. Un jour après l’autre.
Instructions Choisissez les objectifs que vous voulez suivre et entrez-les dans les zones situées au-dessus de chaque mois de cercles. Une fois la journée terminée, sélectionnez le cercle correspondant. Sélectionnez Remplissage de la forme, puis choisissez une couleur pour indiquer que vous avez accompli votre objectif pour ce jour. Si vous l’avez imprimé, utilisez un stylo ou un marqueur pour remplir le cercle, ou le cocher.
Suivi des habitudes saines 1 Mois _____________________ Boire 1 l d’eau Tirez parti d’une nouvelle bouteille d’eau. Il est recommandé d’utiliser un verre recommandé au lieu de plastique. L M M J V S D
Suivi des habitudes saines 2 Mois _____________________ Boire 1 l d’eau Arroser les plantes Aller au travail à pieds L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Suivi des habitudes saines 3 Mois _____________________ Boire 1 l d’eau Arroser les plantes Aller au travail à pieds Lire avant de s’endormir L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D