La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA Vous informe sur L’ostéoporose La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA

Qu’est-ce que l’ostéoporose ? FRAGILITE OSSEUSE  risque de fracture poignet, col du fémur… Maladie silencieuse et indolore, la douleur n’apparaît qu’au moment de la fracture! La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA

Un véritable problème de santé publique… A 80 ans, les femmes ont 40 % de masse osseuse en moins qu’à 30 ans… (25 % pour les hommes) Plus de 4 femmes ménopausées sur 10 sont touchées par l’ostéoporose Plus de dix millions de femmes françaises sont ménopausées. En 2002, elles étaient deux millions à prendre un traitement hormonal substitutif (THS). La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA

La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA Les facteurs de risque Génétiques Tabagisme Alcool Petite taille, poids faible Pas assez d’activités physiques Carences en Calcium, vitamine D, protéines La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA

Prévention de l’ostéoporose Exercice physique… … pour consolider les os La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA

Prévention de l’ostéoporose Traitement hormonal substitutif : sur prescription médicale Lors de la ménopause, le THS sert à compléter le manque d’hormones naturelles féminines La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA

Prévention de l’ostéoporose Alimentation apportant : Calcium : qui sert à la reconstitution de la masse osseuse Vitamine D : qui est indispensable pour la fixation du Calcium sur les os Sans vitamine D, le Calcium ne pourra pas se fixer sur les os La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA

Où trouver la Vitamine D ? Aliments : foie de veau, fromages, poissons gras Soleil : aide à la formation de Vitamine D Médicaments : Uvedose®, Zyma-D2®, Stérogyl® La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA

La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA Où trouver le calcium ? Aliments : produits laitiers, choux, brocolis, poireaux, épinards, œufs, chocolat Compléments alimentaires : Densical®, Calperos®, Caltrate®, Cacit® La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA

APPORTS CALCIQUES NECESSAIRES : 1 à 2 g par jour La Pharmacie du Marché adhère au réseau ALPHEGA

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